Tapetenwechsel Coaching von Marion Dahlhoff hat seinen Sitz in Anröchte und bietet Coaching für Erwachsene mit ADHS an. Im Mittelpunkt stehen Selbstfürsorge sowie Selbst- und Stressmanagement im Alltag. Das Angebot richtet sich an Menschen mit leichter bis mittelschwerer ADHS-Symptomatik, die ihre Bedürfnisse bewusster wahrnehmen und eigene Routinen entwickeln möchten. Auch Hochsensibilität im Erwachsenenalter kommt im kostenlosen Selbstfürsorge-Workbook und im Newsletter vor.
Beratung und Coaching bei ADHS mit Tapetenwechsel Coaching
Im Coaching geht es darum, regelmäßig innezuhalten und das eigene Selbst- und Stressmanagement zu reflektieren. Die Inhalte betonen achtsame Selbstfürsorge, den Umgang mit persönlichen Bedürfnissen und den Aufbau von Routinen. Zu den beschriebenen Alltagsthemen gehören Schlaf, Essen und Trinken, Bewegung, Entspannung, Pausen und ein reizärmerer Rückzugsort. Die Auswahl dieser Themen bietet Anknüpfungspunkte, um das eigene Wohlbefinden und den Umgang mit Belastungen im Alltag zu betrachten.
Das Angebot umfasst außerdem Arbeitsweisen und Methoden, Materialien zum Selbstcoaching sowie Downloads und Buchempfehlungen. Ein kostenloses Workbook behandelt Selbstfürsorge bei ADHS und Hochsensibilität im Erwachsenenalter. Ein Newsletter bietet regelmäßig Selbstcoaching-Impulse und Wissenswertes zu Selbst- und Stressmanagement bei ADHS und Hochsensibilität. Das Buch „Tapetenwechsel für die Seele“ enthält Übungen und Strategien rund um Selbst- und Stressmanagement bei ADHS im Erwachsenenalter.
Themen und Erfahrung bei ADHS im Erwachsenenalter
Marion Dahlhoff berichtet über ihre persönliche Erfahrung mit ADHS und beschäftigt sich mit Selbstmanagement, Stress und Selbstfürsorge. Ihre Beiträge behandeln unter anderem Routinen, Reizüberlastung, Bedürfnisse und Resilienz. Auch ADHS im Berufsleben, Inklusion und mögliche Potenziale in Zeiten des Fachkräftemangels gehören zu den Themen. Ein Podcast-Beitrag widmet sich bedürfnisorientiertem Stress- und Selbstmanagement bei ADHS im Erwachsenenalter.
Wenn du nach Tapetenwechsel Coaching Erfahrung suchst, stehen auf den verfügbaren Inhalten persönliche Einblicke und Informationen zum Coaching im Vordergrund. Zusammengefasste Tapetenwechsel Coaching Bewertungen sind darin nicht enthalten. Ob Tapetenwechsel Coaching seriös zu deinem Anliegen passt, lässt sich daran orientieren, ob du Unterstützung bei Selbstfürsorge und Stressmanagement im Erwachsenenalter suchst. Die Inhalte richten sich an Erwachsene, die ihren Alltag mit ADHS bewusster gestalten möchten.
