Bewertungen (39)
Abnehmen beginnt mit dem richtigen Mindset!
Bewertung für Abnehmerfolg Kristian und Alicia
Die letzten vier Monate mit Kristian und Alicia waren für mich absolut lebensverändernd. Die beiden haben mich nicht nur begleitet, sondern mich wirklich an die Hand genommen und mir die richtigen Werkzeuge für einen langfristigen Abnehmerfolg gezeigt. Durch ihre Unterstützung, Motivation und ihr unglaubliches Fachwissen habe ich einige kg verloren – und das Beste: Ich weiß jetzt genau, wie ich weitermachen kann.
Die Gruppe ist einfach perfekt: motivierend, herzlich, strukturiert und immer mit einem tollen Wort zur richtigen Zeit. Egal ob es mal schwer war oder ich einen kleinen Schubs gebraucht habe – Kristian und Alicia waren immer da, aufmunternd, positiv und voller Energie. Es macht Spaß, Teil dieser Reise zu sein, und ich fühle mich endlich sicher und selbstbewusst in meinem eigenen Prozess.
Ich bin unendlich dankbar für diese Begleitung. Wer echte Veränderung möchte, die nicht nur auf der Waage sichtbar ist, sondern im Kopf beginnt, ist bei den beiden genau richtig. Absolute Empfehlung aus tiefstem Herzen.
Ich habe das Coaching lange beobachtet...
Ich habe das Coaching lange beobachtet und mich dann im Dezember endlich getraut, anzufangen. Heute bin ich einfach nur froh, dass ich diesen Schritt gemacht habe. Von Anfang an hatte ich ein gutes Gefühl. Alles ist sehr seriös und in den Live Calls sind echte Menschen, die ihre Fragen stellen und von ihren Erfolgen erzählen. Es ist wirklich Wahnsinn, was manche Frauen dort erreichen. Mein Coaching endet diesen Monat und ich habe mein Ziel sogar übertroffen. Am Ende werde ich rund 19,5 kg abgenommen haben. Das Schönste ist, dass es keine Diät war. Ich habe gelernt, wie Ernährung wirklich funktioniert und wie ich mein Gewicht auch langfristig halten kann. Die Betreuung ist einfach klasse. Über WhatsApp bekommt man immer Hilfe und Kristian nimmt sich auch persönlich Zeit, wenn man Fragen hat oder mal Motivation braucht. So eine Unterstützung habe ich vorher noch nie erlebt. Ich habe Hashimoto und dachte lange, dass ich deshalb einfach nicht richtig abnehmen kann. Mit diesem Coaching hat es trotzdem funktioniert. Und ich habe gesehen, dass auch viele andere Frauen mit gesundheitlichen Problemen oder im höheren Alter tolle Erfolge haben.
Besonders schön finde ich auch die Community. Alle unterstützen sich gegenseitig, geben Tipps und motivieren sich. Ich habe sogar Frauen aus meiner Nähe kennengelernt, mit denen ich mich heute noch treffe. Das hätte ich nie erwartet. Wenn das Gewicht mal eine Zeit lang stehen bleibt, wird nicht einfach gesagt, man soll weitermachen. Es wird gemeinsam geschaut, woran es liegen kann und was man ändern kann. Dadurch fühlt man sich nie alleine. Vor dem Coaching war ich oft bei meiner Ärztin. Wir haben über Jahre vieles ausprobiert und auch ein großes Blutbild gemacht, aber so richtig weitergekommen sind wir nie. Kristian und sein Team konnten mir am Ende 100mal besser helfen und mir erklären, worauf es wirklich ankommt.
Vielen Dank an das ganze Team. Ich kann das Coaching wirklich von Herzen weiterempfehlen
Liebe Lea,
vielen Dank für deine wunderschöne und ausführliche Bewertung! Es erfüllt unser gesamtes Team mit riesiger Freude zu lesen, wie erfolgreich deine Reise verlaufen ist.
Eine Gewichtsabnahme von rund 19,5 kg ist einestarkese Leistung – ganz besonders unter Berücksichtigung von Hashimoto. Du hast bewiesen, dass mit dem richtigen Wissen und einer nachhaltigen Ernährungsumstellung großartige Erfolge möglich sind, ganz ohne strenge Diäten.
Es ist schön zu hören, wie sehr dir auch unsere Community, der persönliche Support über WhatsApp und die Live Calls geholfen haben. Wir wünschen dir für die Zukunft alles Gute und sind sehr stolz auf dich!
Liebe Grüße, Kristian
Ich hatte jahrelang mit extremem Heißhunger...
Ich hatte jahrelang mit extremem Heißhunger zu kämpfen😭 Tagsüber ging es manchmal noch, aber spätestens abends war das Verlangen nach Schokolade und Süßigkeiten so stark, dass ich kaum widerstehen konnte. Auch Stressessen gehörte für mich zum Alltag. Dazu kommt, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe und schon viele Diäten ausprobiert hatte. Leider habe ich nach jeder Diät alles wieder zugenommen und oft sogar noch mehr. Nach dem ersten Gespräch mit Kristian Rafael und dem Team von Abnehmerfolg hatte ich zum ersten Mal das Gefühl, den richtigen Weg gefunden zu haben. Kristian geht unglaublich persönlich auf einen ein und nimmt sich viel Zeit. Man fühlt sich vom ersten Moment an verstanden und gut aufgehoben. Nach sechs Monaten habe ich 14 Kilo abgenommen. In dieser Zeit wurde bei mir sogar eine unerwartete Krankheit diagnostiziert und ich musste Kortison nehmen. Trotzdem hat mich das Team die ganze Zeit unterstützt und motiviert. Heute bin ich sehr glücklich und zufrieden. Es ist keine Diät mit Verzicht, sondern eine nachhaltige Ernährungsumstellung, die meinen Heißhunger endlich in den Griff bekommen hat. Ich kann Abnehmerfolg jedem empfehlen, der dauerhaft etwas verändern möchte😇
Liebe Nora,
vielen Dank für diese wunderbare und ausführliche Rückmeldung!
14 Kilo in sechs Monaten abzunehmen ist ein mega Abnehmerfolg! Ganz besonders, wenn man die zusätzlichen Herausforderungen wie deine Schilddrüsenunterfunktion, die Kortisoneinnahme und den Stress im Alltag bedenkt. Dass du trotz dieser Hürden drangeblieben bist und deinen Heißhunger nachhaltig in den Griff bekommen hast, zeigt deinen unglaublichen Einsatz.
Genau das ist unser Ziel bei Abnehmerfolg: keine restriktive Diät, sondern eine echte, dauerhafte Lebensumstellung, die sich individuell an dein Leben und deine Gesundheit anpasst.
Es hat mir und dem gesamten Team riesige Freude gemacht, dich auf diesem Weg zu begleiten. Wir sind stolz auf dich und deine Ergebnisse!
Herzliche Grüße
Kristian Rafael & das Team von Abnehmerfolg
Ich habe wirklich viele Diäten und...
Ich habe wirklich viele Diäten und Programme ausprobiert. Klar, bei einigen habe ich auch abgenommen, aber es war immer mit Druck, Verzicht und ständigem Kampf verbunden und am Ende kam meistens alles wieder zurück. Bevor ich angefangen habe, hatte ich mich eigentlich schon komplett aufgegeben. Ich habe mir selbst eingeredet, dass ich eben einfach so bin und mich damit abfinden muss. Aber wenn ich ehrlich bin, war das nur eine Ausrede, weil ich nicht mehr daran geglaubt habe, dass sich noch etwas ändern kann. Seit fast einem Jahr werde ich jetzt von Kristian persönlich betreut und zum ersten Mal fühlt sich das Ganze nicht wie eine Diät an. Es ist alltagstauglich, entspannt und vor allem langfristig umsetzbar. Ich habe nicht nur abgenommen, sondern meine kompletten Essgewohnheiten verändert und fühle mich körperlich und mental so viel besser. Besonders die persönliche Unterstützung von Kristian hat für mich einen riesigen Unterschied gemacht. Ich habe mich verstanden, motiviert und nie allein gelassen gefühlt. Ich kann es wirklich jedem empfehlen, der schon vieles versucht hat und endlich etwas Nachhaltiges sucht :)
Liebe Maren,
vielen Dank für diese berührende und ehrliche Rückmeldung!
Dass du nach all den Enttäuschungen durch frühere Diäten wieder den Mut gefasst hast, deinen Weg neu zu gehen, verdient enormen Respekt. Zu sehen, wie du deine Essgewohnheiten ohne Druck und Verzicht nachhaltig verändert hast und dich jetzt körperlich wie mental so viel besser fühlst, ist einfach großartig. Dass dich die persönliche Betreuung im letzten Jahr so stärken konnte, freut mich riesig, die Zusammenarbeit mit dir macht fantastische Fortschritte.
Vielen Dank für dein Vertrauen und deine Empfehlung!
Beste Grüße
Kristian & das Team von Abnehmerfolg
Top zufrieden alles perfekt♥️🤗🤗
Top zufrieden alles perfekt♥️🤗🤗
Liebe Friederike,
vielen Dank für deine fantastische 5-Sterne-Bewertung!
Wir freuen uns riesig, dass du rundum zufrieden bist und alles perfekt für dich passt. Danke für dein Vertrauen! Beste Grüße, Kristian von Abnehmerfolg
Ich hätte nicht gedacht, dass Abnehmen...
Ich hätte nicht gedacht, dass Abnehmen sich so gut anfühlen kann. Alles läuft rund, man fühlt sich gut begleitet und der Prozess ist viel leichter als erwartet. Mit der richtigen Unterstützung kommt man seinem Ziel wirklich Schritt für Schritt näher. Ich bin total zufrieden mit meinem Fortschritt und einfach nur dankbar 😄
Liebe Ruth,
vielen Dank für deine Bewertung und deine lieben Worte!
Dass sich der Prozess für dich so leicht anfühlt und alles rund läuft, freut mich riesig. Genau das ist der Schlüssel: Abnehmen muss kein harter Kampf sein, sondern ein Weg, der sich gut in den Alltag integriert und Schritt für Schritt echte Ergebnisse bringt.
Vielen Dank für dein Vertrauen – wir sind stolz auf deinen Abnehmerfolg!
Liebe Grüße Kristian & das Team von Abnehmerfolg
Großartige Betreuung, die sich rentiert!
Ich hätte ehrlich gesagt nie gedacht, dass ich so eine Bewertung mal schreiben würde. Einfach weil ich schon unzählige Versuche hinter mir hatte: Diäten, Kalorien zählen, Low Carb, FDH, Apps .. Anfangs war ich motiviert, aber nach ein paar Wochen war alles wieder beim Alten. Entsprechend skeptisch bin ich in dieses Abnehmcoaching gestartet. Heute, rund 21 kg leichter, kann ich sagen: Es war eine der besten Entscheidungen seit Langem.
Der größte Unterschied war für mich die tägliche Begleitung. Ich war nicht einfach „der nächste Kunde“, sondern hatte wirklich das Gefühl, dass jemand mit mir gemeinsam an meinem Ziel arbeitet. Gerade an Tagen, an denen die Motivation im Keller war oder die Waage nicht das gezeigt hat, was ich mir erhofft hatte, war es extrem wertvoll, aufgefangen und wieder auf Kurs gebracht zu werden. Das Thema Mindset war dabei kein Randthema, sondern zentral. Ich habe verstanden, warum ich immer wieder in alte Muster gefallen bin und wie sehr mich meine eigenen Gedanken blockiert haben. Schritt für Schritt habe ich neue Gewohnheiten aufgebaut, die sich nicht nach Zwang, sondern nach echter Veränderung anfühlen.
Vor der Ernährung hatte ich anfangs am meisten Respekt. Ich erwartete strenge Pläne, Verbote und ständigen Verzicht. Genau das Gegenteil war aber der Fall. Es gab keine „verbotenen“ Lebensmittel und keine unrealistischen Regeln. Stattdessen habe ich gelernt zu verstehen, wie mein Körper funktioniert, was mich wirklich satt macht und wie ich alltagstaugliche Entscheidungen treffe: Auch bei Familienessen oder im Restaurant. Ich musste nichts komplett streichen, sondern habe bewusst und ausgewogen gegessen. Dadurch hatte ich nie das Gefühl, auf Diät zu sein.
Auch Bewegung wurde realistisch integriert. Kein Zwang zu fünf Trainingseinheiten pro Woche, sondern kleine, machbare Veränderungen, die in meinen Alltag passen. Mit der Zeit kam die Aktivität ganz automatisch.
Die rund 20 kg sind das sichtbarste Ergebnis, aber wichtiger ist mein neues Körpergefühl, mehr Energie und der entspannte Umgang mit Rückschlägrn. Es fühlt sich nicht wie eine Phase an, sondern wie ein nachhaltiger Lebensstil. Besonders schätze ich die Mischung aus klarer Struktur und echter Menschlichkeit: Plan und Orientierung, aber auch Verständnis, wenn es mal nicht perfekt läuft. Genau das macht für mich den Unterschied.
Liebe Moni,
vielen Dank für dieses unglaublich ausführliche und starke Feedback!
21 kg weniger sind eine hervorragende Leistung, aber was mich noch viel mehr freut, ist deine neue Einstellung zum Thema Ernährung, Bewegung und Mindset. Dass du nach all den gescheiterten Versuchen in der Vergangenheit wieder Vertrauen gefasst hast und heute ohne Verbote, Zwang oder Diätgefühl durchs Leben gehst, ist der größte Erfolg.
Genau diese Kombination aus klarer Struktur, täglicher Begleitung und echter Menschlichkeit ist das, worauf es ankommt, besonders an Tagen, an denen es mal nicht perfekt läuft.
Danke für dein großes Vertrauen in uns und deinen starken Einsatz. Du kannst extrem stolz auf deinen neuen Lebensstil sein!
Beste Grüße
Kristian & das Team von Abnehmerfolg
Nach einem Autounfall hatte ich lange...
Nach einem Autounfall hatte ich lange Probleme, wieder zu meiner früheren Fitness und zu meinem Wohlfühlgewicht zurückzufinden. Über zwei Jahre habe ich vieles ausprobiert, leider ohne Erfolg, im Gegenteil, das Gewicht ging weiter nach oben. Mir war klar, dass es keine radikalen Maßnahmen braucht, sondern die richtigen Stellschrauben. Genau da hat mir Abnehmerfolg weitergeholfen. Ich fühle mich gut informiert, ernst genommen und sinnvoll begleitet. In vier Monaten habe ich 8 Kilo abgenommen und habe erstmals das Gefühl, dass der Weg nachhaltig ist😁 Ich verzichte auf nichts, plane meine Ernährung bewusster und bewege mich regelmäßig. Leistungssport spielt dabei keine Rolle. Ich gehe etwa einmal pro Woche ins Fitnessstudio und kann seit einigen Wochen auch wieder laufen. Mein Ziel sind insgesamt noch 13 Kilo weniger. Zum ersten Mal bin ich wirklich überzeugt, dass ich dafür die passenden Werkzeuge an der Hand habe und es langfristig funktioniert.
Liebe Edith,
vielen Dank für deine 5-Sterne-Bewertung und das ehrliche Feedback!
Nach einem Autounfall wieder den Weg zurück zur eigenen Fitness und zum Wohlfühlgewicht zu finden, erfordert viel Geduld. Umso schöner ist es zu sehen, wie du in den letzten vier Monaten bereits 8 Kilo abgenommen hast und dass du inzwischen sogar wieder laufen kannst, ein riesiger Meilenstein!
Dass du an den richtigen Stellschrauben drehst, ganz ohne Verzicht auskommst und den Prozess als nachhaltig erlebts, ist genau der Schlüssel zum AbnehmErfolg. Wir begleiten dich sehr gerne weiter auf dem Weg zu deinem Gesamtziel. Du hast die passenden Werkzeuge an der Hand und kannst richtig stolz auf deinen bisherigen Fortschritt sein!
Liebe Grüße
Kristian & das Team von Abnehmerfolg
Dadurch konnte ich bis heute rund 21kg abnehmen...
Ich habe mich von Beginn an gut begleitet gefühlt. Nach vielen erfolglosen Anläufen in den letzten Jahren (sogar die Abnehmspritze) habe ich hier endlich eine klare und alltagstaugliche Unterstützung erhalten. Dadurch konnte ich bis heute rund 21kg abnehmen. Das Betreuungs- und Lernangebot ist sehr vielfältig, mit Austausch über WhatsApp, einer Online-Plattform und regelmäßigen Livecalls, die man je nach Bedarf nutzen kann. Insgesamt wirkt alles seriös und gut strukturiert. Wer bereit ist, an sich zu arbeiten und Verantwortung zu übernehmen, findet hier eine echte und nachhaltige Unterstützung🫶
Liebe Hannelore,
vielen Dank für diese tolle Bewertung und deine ehrlichen Worte!
Rund 21 kg Abnahme sind ein gigantischer Erfolg, erst recht, wenn man bedenkt, dass du vorher schon so viele erfolglose Anläufe hinter dir hattest. Dass du nach all diesen Versuchen mit unserer Begleitung, der Plattform und den Livecalls deinen Weg gefunden hast, freut mich und das gesamte Team unglaublich.
Dein Punkt bringt es perfekt auf den Kopf: Wer bereit ist, Eigenverantwortung zu übernehmen und an sich zu arbeiten, bekommt bei uns das passende Werkzeug für einen nachhaltigen Lebensstil an die Hand.
Danke für dein Vertrauen und deinen starken Einsatz. Du kannst wirklich stolz auf dich sein!
Liebe Grüße
Kristian von Abnehmerfolg
Das Gewicht von vor der Schwangerschaft erreicht😍😍😍
Meine Abnehmgeschichte reicht viele Jahre zurück. Nach der Geburt meiner Tochter im Jahr 1996 hatte ich durch die Schwangerschaft rund 25 kg zugenommen. Von da an begann ein langer Weg mit vielen Versuchen, Rückschlägen und kurzen Erfolgen. Ich habe unzählige Diäten ausprobiert, fast immer verbunden mit Verzicht. Eine Zeit lang habe ich Mahlzeiten durch Shakes ersetzt, was zwar half, mir aber das Essen selbst völlig nahm. Irgendwann konnte ich diese Lösungen einfach nicht mehr sehen. Auch Keto in Kombination mit Intervallfasten habe ich über längere Zeit gemacht. Das funktionierte, war für mich aber auf Dauer nicht umsetzbar. Bis vor etwa eineinhalb Jahren hatte ich mein Gewicht recht gut im Griff, dann nahm ich plötzlich Monat für Monat zu, ohne zu verstehen warum. Gleichzeitig wurde mein Schlaf immer schlechter, ich lag oft lange wach. Meine Periode war extrem stark und teilweise wochenlang anhaltend, meine Energie praktisch nicht mehr vorhanden. Rückblickend war das vermutlich eine hormonelle Umstellungsphase. Ich sehnte mich nach einer Lösung, die wirklich Sinn macht. Über Instagram bin ich schließlich auf Videos von Kristian Rafael gestoßen. Die vielen Erfahrungsberichte wirkten ehrlich und haben mich überzeugt, es selbst zu probieren. Im April bin ich gestartet, mit viel Aufregung und auch Zweifel, ob es wirklich funktioniert. Obwohl mein Kalorienrahmen nicht sehr hoch ist, war ich überrascht, wie viel ich tatsächlich essen konnte. Vor allem war ich richtig satt, am Anfang sogar so sehr, dass nicht immer alles reingepasst hat. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, normal essen zu können und trotzdem abzunehmen. Kein Heißhunger, kein ständiger Verzicht, sondern Ruhe, Zufriedenheit und ein konstantes Minus auf der Waage. Ich bin noch nicht ganz am Ziel, aber es fehlen nur noch ein paar Wochen. Vor allem habe ich unglaublich viel über Ernährung gelernt und bin überzeugt, dass ich dieses Wissen langfristig behalten und anwenden kann. Die Unterstützung war durchgehend sehr gut, die Videocalls haben mir dabei mega geholfen. Heute freue ich mich über zu groß gewordene Kleidung und darüber, wieder mein Gewicht von vor der Schwangerschaft erreicht zu haben. Dafür bin ich sehr dankbar.
Liebe Waltraud,
vielen Dank für diese berührende und ausführliche Bewertung!
Endlich wieder das Gewicht von vor der Schwangerschaft zu erreichen, nach so vielen Jahren, Diäten und den Herausforderungen durch hormonelle Veränderungen, ist ein Meilenstein, auf den du absolut stolz sein kannst!
Dass du trotz anfänglicher Zweifel den Mut gefasst hast zu starten und erleben durftest, dass man sich satt essen kann, ohne ständigen Verzicht und Heißhunger abzunehmen, freut mich riesig. Genau darum geht es: ein tiefes Verständnis für Ernährung zu entwickeln, das dir ein Leben lang erhalten bleibt.
Es war eine tolle Zusammenarbeit und es freut mich sehr, dass dir die Videocalls und die Betreuung auf diesem Weg so sehr geholfen haben. Genieße deine "zu groß gewordene Kleidung" und deinen AbnehmErfolg!
Liebe Grüße
Kristian & das Team von Abnehmerfolg
Liebe Diana,
auch hier noch einmal ein riesiges Dankeschön für dein Feedback!
Dass du nach unserem Coaching mit so viel Selbstsicherheit, neuem Wissen und den passenden Werkzeugen in die Zukunft blickst, zeigt einfach, wie viel du mitgenommen hast. Genau diese Kombination aus mentaler Umstellung, klarer Struktur und dem Rückhalt in den Gewohnheiten macht den langfristigen Erfolg aus.
Wir sind extrem stolz auf deine Entwicklung. Alicia und ich freuen uns riesig und wir wünschen dir weiterhin alles Gute auf deinem Weg!
Liebe Grüße,
Kristian & das Team von Abnehmerfolg