Erfahrungen mit Bahmann Coaching GmbH

Tolles Konzept - tolles Team... hätte nicht gedacht, dass Abnehmen so einfach sein kann. Ich bin absolut zufrieden und habe in 4 Monaten über 10 Kg verloren. Uneingeschränkte Empfehlung!

Ich möchte mich bei Jan und seinem Team für die grossartige Zusammenarbeit bedanken, hat wirklich mein Leben verändert. Aus diesem Grund kann ich das Coaching uneingeschränkt weiterempfehlen, weiter so Jan und Team!!

Das Coaching war die Beste Entscheidung meines Lebens.
Ich hatte schon immer mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Schon seitdem ich klein war, hatte ich immer etwas zu viel auf den Rippen und habe mich nie wirklich wohl gefühlt. Zwar habe ich es auch alleine immer wieder geschafft abzunehmen, aber nach einer Weile war dann das Gewicht wieder drauf oder schlimmer, es war dann sogar noch mehr...
Ich wollte das endlich in den Griff bekommen und habe mich deshalb für das Coaching von Jan und seinem Team entschieden.
Auf Instagram folgte ich ihm sicherlich schon seit über einem Jahr und habe mir täglich seine Posts und Stories angeschaut und habe schon da viele Tipps für mich mitnehmen können, aber es hat alleine dennoch nicht wirklich geklappt gehabt mit dem Abnehmen. Und als ich dann wieder anfangen wollte die Pille zu nehmen und ich bisher davon eher immer zugenommen als abgenommen hatte, habe ich mich dann endlich entschieden mich für ein Erstgespräch zu bewerben und habe es nicht bereut! Es war wirklich die beste Entscheidung die ich treffen konnte. Alle im Team Bahmann waren und sind super lieb und man fühlt sich sofort aufgehoben und auch verstanden. Ich hatte am Anfang natürlich etwas Angst über meine Probleme zu sprechen, gerade bei dem Erstgespräch mit Tom und dann auch beim ersten Face to Face Call mit Jan, aber die Angst wurde mir schnell genommen und ich habe mich gut aufgehoben gefühlt :)
Durch das Bahmann Team habe ich gelernt, dass es halt doch nicht nur um kalorinezählen geht, sondern auch andere Faktoren eine wichtige Rolle spielen, damit man keinen Heißhunger bekommt und auch lange satt bleibt.
Das tägliche posten meiner Tagesübersicht (Kalorien, Makroverteilung etc.) im Whats App Chat mit Jan und Katharina hat mir sehr geholfen mein Kaloriendefizit einzuhalten, zumindest meistens ;) aber auch wenn man mal drüber war, war das nicht schlimm. Ich hatte eine schlimme Woche im Coaching, wo ich ziemlich im Stress war und normalerweise habe ich dann immer alles in mich rein gestopft und auch wieder zugenommen, da ich ein ziemlicher Stressfresser bin, aber diesmal konnte ich es wenigstens so unter Kontrolle haben, dass ich nicht zugenommen habe und das nicht meine komplette Ernährung den Bach wieder runter gegangen ist.
So konnte ich in meinem 4 Monatigen Coaching 18 kg abnehmen! Das hätte ich alleine nie im Leben geschafft.
Auch mein Umfang hat sich verändert. Ich habe regelmäßig meinen Hüft- und Taillenumfang gemessen und konnte hier jeweils 10-12 cm abnehmen!
Auch wenn ich noch nicht ganz an meinem Ziel bin fühle ich mich so viel besser und vor allem auch gestärkt, dass ich es alleine bis zu meinem Ziel schaffen kann. Und falls ich doch auf dem Weg dahin ins stolpern geraten sollte, weiß ich, dass ich jederzeit wieder zum Bahmann Team zurück kehren werde. Ich werde nicht wieder zu meinen alten Gewohnheiten zurück kehren, da ich weiß, wo ich jetzt gute, schnelle und kompetente Hilfe bekommen kann :)
Ich kann das Coaching jedem empfehlen, der wirklich endlich was ändern möchte. Aber die Bereitschaft zur Gewohnheitsänderung muss auch wirklich da sein, sonst wird das nichts, denn das Coaching stellt das alte Leben schon auf den Kopf, aber nur zum Positiven ;)
Deshalb noch einmal vielen vielen vielen Dank an das Bahmann Team! Ihr leistet tolle und nachhaltige Arbeit. Einfach top!

Nachdem mir im Mai von einem Arzt eine Magenverkleinerung zur Gewichtsabnahme vorgeschlagen wurde, war bei mir der Punkt erreicht wo ich wußte: Jetzt mußt du was ändern.
Aber wie? Allein hab ich es nachhaltig nie geschafft, egal ob mit Ernährungskursen, Onlineplattformen oder Kalorien zählen auf eigene Faust.
Ich hab meinen ganzen Mut zusammen genommen und mich bei Jan Bahmann zum Erstgespräch angemeldet und ich habe es keine Sekunde bereut!
Jan und sein Team, in meinem Fall Katharina , machen einen großartigen Job, man erhält sehr umfangreiches Wissen zum Thema Ernährung und auch das Mindset kommt nicht zu kurz. Es wird individuell auf jeden Teilnehmer eingegangen und auch die persönlichen Ernährungsvorlieben werden beachtet und eingebaut. Die Coaches sind jederzeit erreichbar!
Zusätzlich gibt es die Möglichkeit sich mit anderen Teilnehmern auszutauschen sowohl in Live-Calls als auch in einer gemeinsamen Gruppe. Es ist mir noch nie so leicht gefallen ohne strikte Verbote und auch mehr als satt Gewicht zu verlieren.
Ich kann das Coaching jedem ans Herz legen, der nachhaltig etwas für seine Gesundheit und ein schlankeres Leben tun möchte.

"Bahmann Coaching GmbH" ... "Bahmann was?" Das wäre meine Reaktion vor etwa vier Monaten gewesen, wenn mir jemand etwas darüber erzählt hätte. Ich hätte, wie es in der heutigen Zeit nun mal üblich ist, selbstverständlich gegoogelt und wäre auf eine ansprechende Homepage gestoßen. Aber was ist nun genau diese Bahmann Coaching GmbH, was macht man dort? Auch dazu hat das www natürlich einige Antworten parat. Sei es auf YouTube oder im Podcastformat, aber auch Instagram und Facebook hatten viel darüber zu erzählen. Denn selbstverständlich habe ich gegoogelt, als ich eines Tages zufällig bei Instagram damit konfrontiert worden bin.

Es hat mich neugierig gemacht, was ich da erfuhr. Die in den Storys präsentierten Erfolge sahen real aus und alles, worüber gesprochen wurde, klang für mich ziemlich stimmig. Hatte ich doch bereits einige Erfahrungen mit dem Thema "Veränderung" in den letzten 7 Jahren sammeln dürfen. Also zögerte ich nicht lange und nach zwei Tagen des Inputs auf Instagram bewarb ich mich für ein persönliches Erstgespräch. "Für ein Erstgespräch bewerben"? Warum bewerben und wozu ein Erstgespräch? Ist es kein festes Programm, was hier verkauft wird? Das waren meine Gedanken vor dem ersten Kontakt. Damit wollte ich ins Gespräch einsteigen...

Pünktlichst zum vereinbarten Termin klingelte mein Telefon. Ich kann mich nicht mehr an viele Dinge aus dem etwa einstündigen Telefonat erinnern. Mit gezielten Fragen wurde mein "Ist-Zustand" festgehalten. Eine Momentaufnahme so ziemlich aller relevanten Lebensbereiche meiner derzeitigen Situation. Die letzte Frage des Telefonates allerdings, ist mir bis heute in den Ohren: "Was meinst Du, wird sich für Dich ändern, wenn Du Dein Ziel erreicht hast?" Da war ich das erste Mal geflasht...

Wir vereinbarten einen zweiten Telefontermin, wurden uns schnell einig und schon begann meine Reise mit der Bahmann Coaching GmbH. Obwohl ich für mich immer noch im Hinterkopf hatte: "was will mir dieser junge Typ Neues erzählen, das ich nicht schon lange wusste?" Hatte ich doch bis zu diesem Zeitpunkt mein Gewicht bereits um mehr als 50 kg reduziert...

Aber ich blieb neugierig und versuchte von Tag eins weg die Anweisungen und Ratschläge meiner beiden Coaches Anja und Jan umzusetzen. Es gelang mir ganz gut mich in dieses neue Leben einzuarbeiten, in dem ich nun in den kommenden vier Monaten einiges an neuen Routinen erlernen sollte, die meinen künftigen Alltag leichter machten. Aber auch bereits bestehenden Routinen wurden optimiert. Dem Thema Ernährung wurde ebenso wie dem Thema Bewegung und dem Thema Mindest ein ganz neuer Stellenwert gegeben. Plötzlich passte alles, was ich bisher getrennt voneinander betrachtet hatte, perfekt zusammen. Die Coaches waren 24/7 erreichbar, all over the world. Sogar als ich drei Wochen im Sommerurlaub war, fühlte ich mich jederzeit perfekt aufgehoben und begleitet. Keine meiner Fragen war zu ungewöhnlich, keine meiner schlechteren Tage war zu anstrengend für die Beiden! So schaffte ich es innerhalb der 4 Monate unserer Zusammenarbeit mein Gewicht nochmals um 20 kg zu reduzieren und habe mich damit einmal halbiert!

Begleitend zum persönlichen Coaching wurden auf einer Onlineplattform Videos zur Verfügung gestellt, die noch einmal klar und deutlich die einzelnen Themen aufarbeiten. Das half mir persönlich natürlich sehr gut, um im Fokus zu bleiben. So verblassten meine zugegebenermaßen sehr großen Zweifel von Tag zu Tag. Für mich war bald klar, dass das der Weg sein wird, mit dem ich dauerhaft zufrieden und gesund leben kann!

Liebe Anja, lieber Jan, nun endet unsere gemeinsame Zeit. Ich danke Euch von ganzem Herzen für Eure Motivation, für Eure Inspiration, für Euren Einsatz! Ihr seid großartig und macht einen noch viel großartigeren Job! Danke, dass Ihr da seid!

Wenn mich heute jemand nach der Bahmann Coaching GmbH fragt, dann muss ich nicht mehr lange nachdenken. Die Bahmann Coaching GmbH, meine beiden Coaches Anja und Jan, das waren, das sind meine Lebensveränderer!

Das tolle am Coaching war die zuverlässige 1:1 Betreuung! Ich konnte jederzeit etwas fragen oder berichten- sofort wurde geantwortet und geholfen oder beraten! Man ist dadurch nie allein auf sich gestellt, sondern fühlt sich vollstens unterstützt. Die Mischung aus "Kontrolle" und Vorgaben einerseits und Gelassenheit, mentaler Unterstützung und Motivation ist ideal!!!!

Ein super Coaching mit allerbester Unterstützung rund um die Uhr. Die Pfunde purzeln wie von alleine und ich bin froh Jan und sein Team gefunden zu haben.
Nach unzähligen Versuchen abzunehmen, die allesamt gescheitert sind da nachher alles doppelt wieder drauf war, ist es jetzt anders.
Man gewinnt auf dem Weg mit dem Coaching soviel dazu : eine bessere Gesundheit, mehr Selbstkontrolle und Energie, automatisch gesündere Ernährungsgewohnheiten und mehr Wohlbefinden.
Fazit: auf jeden Fall empfehlenswert !!!

Das Coaching und das Programm funktioniert total gut. Es ist leicht umzusetzen und in den normalen Alltag super zu integrieren.
Die Kommunikation ist extrem unkompliziert und auf Fragen und Unsicherheiten wird schnell, professionell und sehr emphatisch reagiert 😊
Ich habe vorher alles mögliche probiert und sehr lange selbst rumgedoktert....habe jetzt gemerkt wie einfach es mit den richtigen Schrauben geht. Bin total froh, dass ich mich für Jan und sein Team entschieden habe und ich bin ihnen sehr dankbar!!!!!!

Liebes Bahmann Coaching Team, und insbesondere liebe Anja und lieber Jan,
4 Monate Coaching mit euch sind vorüber, und ich bin fast schon wehmütig weil mir eure täglichen netten Nachrichten, Tipps und manchmal wenn nötig auch Aufmunterungen wirklich fehlen werden.
Nach langem, teilweise sehr skeptischem Beobachten eurer Posts auf Instagram habe ich mich im März diesen Jahres entschieden mich bei euch zu melden... und es war eine der besten Entscheidungen und der besten Investitionen die ich je getroffen habe... Von Anfang an seid ihr auf meine individuellen Gegebenheiten eingegangen und habt ein auf meine persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes „Rahmenprogramm“ für mich erstellt welches mir erlaubt hat, mit gewissen Spielräumen, eine für mich in meinen Alltag passende Weise zu finden, kontinuierlich und mit Freude an der Sache meiner Wunschfigur um einige Schritte näher zu kommen.
Bei einer Grösse von 1,54 brachte ich ein Startgewicht von ca. 70kg auf die Waage 🙈 Mittlerweile habe ich mit eurer Hilfe ca. 14 Kilo abgenommen und fühle mich in meiner Haut wieder wesentlich wohler, ich bin fitter, habe mehr Ausdauer und habe wieder mehr Freude daran verschiedenste Dinge zu unternehmen. Ich bin noch nicht ganz bei meinem Wunschgewicht angekommen... aber eines weis ich jetzt... dank euch habe ich einen klaren Weg vor Augen den ich gehen kann und auch wenns mal nicht ganz so einfach ist dann werde ich immer an eure Worte und eure Motivation denken die ihr mir auf den Weg mitgegeben habt und ich weis dass ich auch dieletzten paar Kilos noch loswerden und mein Wunschgewicht erreichen kann!!!

TOP!!

Ich,weiblich, 27 Jahre alt, habe schon vor dem Coaching Sport gemacht und dachte, mich gesund- und figurbewusst zu ernähren.
Auf 164cm habe ich zu Beginn des Coachings 71 Kilo gewogen und war einfach nur unglücklich. Ich habe mich unwohl gefühlt und mir den Sport nicht angesehen. Über Instagram bin ich auf Jan aufmerksam geworden und ihm gefolgt.

Lange Zeit dachte ich, dass ich es ja wohl alleine schaffen sollte, NACHHALTIG meinen „Traumkörper“ zu bekommen.
Ich habe Kalorien gezählt ohne einen weiteren Plan zu haben. Das „stumpfe“ zählen hat mich persönlich nicht weiter gebracht und ich habe mir eingestanden, dass ich so nicht weiter komme und mich zum Erstgespräch „überwunden“.

Das war die beste Entscheidung und -für mich- jeden Cent wert. Ich habe in den 4 Monaten ca. 8 Kilo verloren und sehe besser&sportlicher aus als jemals zuvor. Ich fühle mich prima und habe mir neue, andere, „bessere“ Gewohnheiten angeeignet. Ich bin mir sicher, diese Gewohnheiten auch langfristig beibehalten zu können.

Ich habe wirklich viel gelernt und im Gegensatz zum „stumpfen“ Kalorien zählen, weiß ich nun, warum - und in welcher Konstellation, mich bestimmte Lebensmittel gut sättigen.

Meine Coaches Anja&Jan waren stets greifbar und standen mir bei Fragen/Problem zur Seite. Und das auch, wenn die Waage mal nicht runter gehen wollte oder ich einen Ausrutscher-Tag hatte.

Das Coaching empfehle ich jedem, der nachhaltig seine Wunschfigur erreichen möchte und bereit ist, einige Gewohnheiten zu ändern.

An dieser Stelle nochmal ein riesen Dank an euch!! 🙌🏻