Esser Coaching
-50 kg mit 53 J. und ein völlig neues Lebensgefühl
Marco sitzt als Busfahrer täglich viele Stunden am Steuer. Trotzdem hat er in nur einem Jahr 50 kg abgenommen und seinen Bauchumfang von 143 auf 111 cm reduziert. Heute fallen ihm Bewegung, Treppensteigen und alltägliche Dinge deutlich leichter, ohne dass sein Leben einer Diät folgen muss.
Kennzahlen auf einem Blick
-50 kg und den Bauchumfang um -32cm reduziert. Schuhe binden, Treppen steigen, länger laufen oder nach Stunden hinter dem Steuer aufstehen: Viele alltägliche Dinge fallen heute leicht. Marco ist beweglicher und fühlt sich wie neu geboren.
Stundenlang hinter dem Steuer, wechselnde Schichten und gegessen wurde oft dann, wenn gerade Zeit dafür war. Sein Gewicht wurde dabei immer mehr zum täglichen Begleiter: längere Wege wurden anstrengender, Treppen zur Herausforderung und selbst hinter dem Steuer fühlte er sich zunehmend unwohl. Er wusste, dass sich etwas ändern musste – nur sollte es diesmal auch mit seinem Beruf funktionieren.
- Stundenlang sitzen & kaum Bewegung im Arbeitsalltag
- Essen zwischen Schichten und Pausen organisieren
- Treppen und längere Wege wurden zunehmend anstrengend
Er wollte nicht einfach nur eine kleinere Zahl auf der Waage sehen. Er wollte morgens leichter aufstehen, sich wieder gerne bewegen und nach einer Schicht noch Energie für sein Leben haben. Und das, ohne ständig Diät halten zu müssen. Sein Ziel war eine Ernährung, die im Busfahrer-Alltag genauso funktioniert wie am Wochenende mit Familie und Freunden.
- Wieder leichter und beweglicher durch den Alltag gehen
- Nach der Arbeit noch Energie fürs eigene Leben haben
- Abnehmen, ohne Schichtdienst & normales Essen aufzugeben
50 kg weniger in nur einem Jahr. Plötzlich fühlen sich Dinge anders an, über die man vorher kaum nachgedacht hat: Treppen steigen, längere Strecken laufen oder einfach in den Bus einsteigen und sich hinter dem Steuer wohler fühlen. Statt seinen Alltag ständig an sein Gewicht anzupassen, hat er eine Struktur entwickelt, die zu seinem Leben passt.
- -50 kg in 12 Monaten abgenommen
- Treppen, längere Wege & Bewegung fühlen sich leicht an
- Viel beweglicher und agiler
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