Fallstudien von Esser Coaching

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Esser Coaching
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29 Fallstudien
-17,3kg mit 59 J., Selbstständigkeit und vielen Geschäftsreisen
-17,3kg mit 59 J., Selbstständigkeit und vielen Geschäftsreisen

Petra dachte lange, dass Abnehmen mit ihrem Reisealltag kaum möglich ist. Heute sind über 17 kg weg, obwohl Restaurantbesuche, Motorradtouren und geme…

Bauchfett reduziert
Endlich satt
+1
87,60 kg
-17,30 kg
12 Monate
112 cm
-50 kg mit 53 J. und ein völlig neues Lebensgefühl
-50 kg mit 53 J. und ein völlig neues Lebensgefühl

Marco sitzt als Busfahrer täglich viele Stunden am Steuer. Trotzdem hat er in nur einem Jahr 50 kg abgenommen und seinen Bauchumfang von 143 auf 111 c…

Emotionales Essen besiegt
Bauchfett reduziert
+1
93 kg
111 cm
12 Monate
-50 kg
-40,2 kg mit 51 J. in nur 6 Monaten - trotz Vollzeitjob und Urlauben
-40,2 kg mit 51 J. in nur 6 Monaten - trotz Vollzeitjob und Urlauben

Von 118 kg auf 77,8 kg: 40,2 kg weniger und ein komplett neues Lebensgefühl. Mehr Energie, mehr Selbstvertrauen und endlich eine Ernährung, die zum ec…

Mehr Kontrolle beim Essen
Sicherer in Kleidung
+1
77,80 kg
97 cm
6 Monate
-40,20 kg
-9,4 kg mit 27 J. als Erzieherin mit Familie
-9,4 kg mit 27 J. als Erzieherin mit Familie

Celina hat 9,4 kg abgenommen und dabei vor allem ihr ständiges Snacken in den Griff bekommen. Statt nebenbei zu essen, setzt sie heute auf klare Mahlz…

Mehr Kontrolle beim Essen
Sicherer in Kleidung
+1
-9,40 kg
6 Monate
84 kg
-32,5 kg mit 51 J., ohne Jojo-Effekt & Heißhunger
-32,5 kg mit 51 J., ohne Jojo-Effekt & Heißhunger

Torsten wollte vor allem eines: trotz Schichtdienst dauerhaft abnehmen und den Bauch loswerden, im Arbeitsalltag mehr Energie haben und sich wieder le…

Routine statt Neustart
Bauchfett reduziert
+1
112,60 kg
132 cm
4 Monate
-32,50 kg
-10 kg mit 47 J. und kein emotionales Essen mehr
-10 kg mit 47 J. und kein emotionales Essen mehr

Barbara hat 10 kg abgenommen und dabei ihr größtes Muster verändert: Heißhunger, Frust- und Langeweile Essen bestimmen ihren Alltag nicht mehr. Statt…

Essen wieder verstanden
Selbstsicherer
+1
66,20 kg
6 Monate
-10 kg
-23 kg mit 53 J. und wieder voller Energie im Alltag
-23 kg mit 53 J. und wieder voller Energie im Alltag

23 kg weniger und für Hermina hat sich weit mehr verändert als die Zahl auf der Waage. Sie fühlt sich leichter, selbstbewusster und wohler in ihrem Kö…

Wieder gern auf Fotos
Emotionales Essen besiegt
+1
68 kg
6 Monate
-23 kg
-16,3 kg, Bauchfett weg und spürbar mehr Energie im Alltag
-16,3 kg, Bauchfett weg und spürbar mehr Energie im Alltag

16,3 kg weniger und für Julius bedeutet das vor allem mehr Energie, mehr Selbstsicherheit und ein deutlich leichteres Körpergefühl. Statt auf Freizeit…

Mehr Energie
Endlich satt
+1
87,90 kg
6 Monate
-16,30 kg
-18,7 kg in 6 Monaten mit 64 J.
-18,7 kg in 6 Monaten mit 64 J.

Mit 64 Jahren in nur 6 Monaten 18,7 kg weniger: Statt weiter nach alten Gewohnheiten zu essen, hat sie gelernt, Hunger, Sättigung und Portionsgrößen w…

Emotionales Essen besiegt
Weniger Snack-Attacken
+1
-18,70 kg
6 Monate
99,50 kg
-9,7 kg mit 59 J. & Vollzeitjob und endlich im Wohlfühlkörper angekommen
-9,7 kg mit 59 J. & Vollzeitjob und endlich im Wohlfühlkörper angekommen

Aliki hat mit 59 Jahren in 6 Monaten 9,7 kg abgenommen. Das Ganze mit Vollzeitjob und Familie. Dabei hat sie vor allem eines gemerkt: Es ist nicht „zu…

Bauchfett reduziert
Sicherer in Kleidung
+1
62,50 kg
6 Monate
82 cm
-9,70 kg
-12,4 kg mit 55 J. und Divertikulitis
-12,4 kg mit 55 J. und Divertikulitis

Silke hat 12,4 kg abgenommen, trotz Wechseljahren und Divertikulitis. Für ihren Büroalltag entstand eine Struktur, die wirklich zu ihr passt: vertraut…

Besseres Körpergefühl
Mehr Kontrolle beim Essen
+1
99,40 kg
6 Monate
-12,40 kg
-10 kg mit 41 J. trotz Lipödem als Unternehmerin und Mama
-10 kg mit 41 J. trotz Lipödem als Unternehmerin und Mama

Ewelina hat 10 kg trotz Lipödem abgenommen. Statt ständig neu anzufangen, hat sie heute eine klare, alltagstaugliche Strategie und Vertrauen in ihren…

Bauchfett reduziert
Mehr Kontrolle beim Essen
+1
67 kg
-10 kg
6 Monate
-14 kg als mehrfacher Geschäftsführer und Vater
-14 kg als mehrfacher Geschäftsführer und Vater

David trägt beruflich viel Verantwortung und wollte trotzdem wieder mehr für sich tun. Mit klaren Routinen hat er Ernährung und Bewegung so in seinen…

Endlich satt
Besseres Körpergefühl
+1
67,60 kg
-14 kg
6 Monate
-10 kg, obwohl ihre Ärztin sagte, dass Abnehmen nicht geht
-10 kg, obwohl ihre Ärztin sagte, dass Abnehmen nicht geht

Nadine hat 10 kg abgenommen, trotz großer Selbstzweifel und entmutigender Aussagen ihrer Ärztin. Heute weiß sie, dass Veränderung möglich ist. Statt s…

Besseres Körpergefühl
Selbstsicherer
+1
76,40 kg
6 Monate
-10 kg
-13,8 kg mit 46 J. und gleich 2 Kleidergrößen kleiner
-13,8 kg mit 46 J. und gleich 2 Kleidergrößen kleiner

13,8 kg weniger und für Jenny bedeutet das vor allem mehr Struktur, Energie und Ruhe im Alltag. Statt Heißhunger und ständigem Neustart hat sie einen…

Besseres Körpergefühl
Bauchfett reduziert
+1
75 cm
6 Monate
-13,80 kg
59,50 kg
Mit 82 J. -6 kg Bauchfett verloren
Mit 82 J. -6 kg Bauchfett verloren

Mit 82 Jahren hat Ilona 6 kg verloren und ihren Bauchumfang deutlich reduziert. Danach ging sie noch einen Schritt weiter und startete mit Krafttraini…

Bauchfett reduziert
Keine Crash-Diät
+1
-6 kg
6 Monate
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