Erfahrungen mit Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness
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Nach dem Ende meiner Elternzeit, dem Wiedereinstieg in den Job und parallel laufendem Studium war ich ein gutes halbes Jahr komplett raus aus dem Sport. Ich wollte wieder anfangen, hatte aber weder einen Plan noch die Zeit, mir selbst ein sinnvolles Konzept zu überlegen. Außerdem wollte ich auch meine Ernährung wieder in den Griff bekommen.
Richtig gut gefiel mir, dass Jonas und Anatoly nicht nur auf einzelne Bereiche geschaut haben (Gewicht, Fitness oder Beschwerden), sondern auf den ganzen Alltag: Wie bewege ich mich? Wie schlafe ich? Was esse ich? Welche Gewohnheiten habe ich? Auch auf meine individuellen Ernährungsgewohnheiten wurde total unkompliziert eingegangen.
Eigentlich wollte ich am Anfang nur ein Personal Training. Aber durch das Coaching bei Jonas habe ich am Ende habe ich aber viel mehr mitgenommen. Ich habe wieder einen besseren Bezug zu meiner Ernährung bekommen, Bewegung ist wieder ein fester Bestandteil meines Alltags und ich bin schon kurze Zeit später beim Unternehmenslauf die 5 km gelaufen.
Was das Coaching für mich besonders gemacht hat, ist die Kombination aus den verschiedenen Bereichen. Mit Anatoly für Bewegungsapparat und Gelenke, Jonas für Ernährung und Krafttraining und Anja als Mental Coach ist das Ganze einfach unglaublich ganzheitlich für mich gewesen. Dazu kam, dass immer jemand erreichbar war und wirklich jede Frage ausführlich beantwortet wurde.
Für mich hat sich das Coaching auf jeden Fall gelohnt und ich kann es auf jeden Fall empfehlen.
Meine Mission: Sommer 2026
Ich gebe zu, ich war skeptisch, ob ich die Termine des 3wöchigen Programms in meinen Alltag integrieren kann. Aber der Wille, endlich wieder gesund abzunehmen und fitter zu werden, hat mich angetrieben.
Am Ende bin ich mehr als dankbar für 3 Wochen voller Input in den Bereichen Ernährung, Sport und Mindset, welches in Live Calls, Online Workouts und sogar Sport im Park vermittelt wurde.
Nach der Zeit hatte ich 3,5 kg weniger auf der Waage und das Wissen, dass es nur ein paar Stellschrauben an den Gewohnheiten im Leben sind. Dazu kommt die Einsicht, dass es sich lohnt, etwas mehr für sich zu tun und sich dafür auch Zeit im Alltag zu nehmen.
Natürlich klappt es noch nicht jeden Tag, aber nach 1/4 Jahr ein Gewichtsverlust von 8 kg geben dem Konzept mehr als Recht.
Besonders für mich waren 3 Personal Trainings, die ich gewonnen hatte. Unter toller Anleitung habe ich gemerkt, was noch immer in mir steckt und bin stolz darauf.
Jetzt heißt es, weiter dranbleiben.
Vielen lieben Dank an Jonas und sein Team!
Die Kombination meines Übergewichtes und meiner Kniepropleme (Skiunfall vor über 20 Jahren) führten mich zu Jonas. Er hat mir gezeigt, dass man auch mit angeschlagenen Gelenken aus seiner Komfortzone rauskommen kann. Durch ihn habe ich gelernt gelenkschonend zu trainieren und sich dazu ausgewogen und sinnvoll zu ernähren.
Fazit: Nach 4 Monaten hatte ich 15 Kilogramm an Gewicht verloren und gefühlt 100 Kilogramm an Lebensqualität dazugewonnen :)
Meiner Knieprotese bin ich erst noch mal davon gelaufen.
10 Kilogramm habe ich mir noch vorgenommen ......und auch die werde ich mit Hilfe von Jonas und seinem Team noch schaffen. Ich kann nur Danke, Danke und noch mal Danke sagen und die Zusammenarbeit mit BE PROUD jedem empfehlen, der Unterstützung benötigt um sein Leben positiv zu verändern.
be proud = sei stolz auf Dich .....und das bin ich !
Barbara O.
Ich kann Jonas als Personal Trainer uneingeschränkt weiterempfehlen.
Schon beim ersten Gespräch habe ich gemerkt, dass er nicht einfach nur Trainingspläne erstellt, sondern ein ganzheitliches Konzept verfolgt. Dabei geht es nicht nur um Sport, sondern auch um Ernährung, Regeneration, Schlaf und die Integration gesunder Gewohnheiten in den Alltag. Jonas macht deutlich, dass langfristige Gesundheit und Fortschritte durch das Zusammenspiel all dieser Faktoren entstehen.
Besonders beeindruckt hat mich seine Fachkompetenz und sein Blick fürs Detail. Er erkennt schwachstellen sehr schnell und passt das Training entsprechend an. Man merkt sofort, dass hier nicht nach einem Standardplan gearbeitet wird, sondern dass der Mensch und seine persönlichen Ziele im Mittelpunkt stehen.
Was ich außerdem sehr schätze, ist die regelmäßige Betreuung und Analyse. Fortschritte werden nicht dem Zufall überlassen, sondern aktiv begleitet. Dadurch fühlt man sich motiviert, Verantwortung für die eigene Entwicklung zu übernehmen und konsequent an seinen Zielen zu arbeiten. Natürlich ist die Umsetzung des Plans was Jonas vorgibt eigne Verantwortung.
Jonas ist professionell, engagiert und authentisch. Er fordert einen heraus, unterstützt aber gleichzeitig auf dem gesamten Weg. Wer wirklich etwas verändern möchte und einen Coach sucht, der sich mit voller Aufmerksamkeit auf seine Kunden konzentriert, ist bei ihm genau richtig.
Meine Anforderungen an das Coaching waren, Sport ganzheitliche in meinen Leben zu bringen, ohne mich dazu zwingen zu müssen.Gewichtsabnahme und Korrektur meiner fehlhaltung die sich leider im Alltag entwickelt hat.
Und ich kann sagen das Coaching hat all diese Punkte für mich erfüllt.Ich bin gestartet mit 107kg nach den 6 Monaten mit Jonas war ich bei rund 80kg.
Vielen Dank für die Unterstützung.
Danke für deine positiven Worte und Glückwunsch zu deinen beachtlichen Erfolgen, trotz deiner herausfordernden Umstände! 💪🏼
Ich habe mit Jonas zusammengearbeitet, um mein Training außerhalb des Mannschafts-trainings gezielt zu optimieren. Als Profi-Torwart sind individuelle Planung und die richtige Belastungssteuerung besonders wichtig.
Jonas hat meine Situation genau analysiert und gemeinsam mit mir einen strukturierten Trainingsplan entwickelt, der perfekt auf meine Anforderungen abgestimmt ist.
Besonders überzeugt haben mich seine fachliche Kompetenz, die individuelle Betreuung und sein Blick für die entscheidenden Details. Durch die optimierte Trainingsplanung konnte ich meine Einheiten effektiver gestalten und gezielt an meinen Zielen arbeiten.
Ich kann Jonas und BE PROUD jedem empfehlen, der sein Training auf das nächste Level bringen möchte. Vielen Dank für deine Unterstützung!
Danke Lorenz! Ich wünsche dir maximalen Erfolg für die kommende Saison! 💪🏼
Ich trainiere nun schon seit einigen Monaten mit Jonas und Anatoly und bin wirklich super zufrieden! Sport hat mich zwar schon mein ganzes Leben begleitet, aber das Training mit den beiden macht einen echten Unterschied. Es ist professionell, abwechslungsreich und individuell auf meine persönlichen Ziele abgestimmt. Besonders schätze ich ihre motivierende Art, ihre fachliche Kompetenz und die Fähigkeit, auch an Tagen zu motivieren, an denen die eigene Motivation etwas nachlässt. Auf jede Situation wird individuell eingegangen – egal ob Krankheit, Verletzungen oder andere Herausforderungen. Dabei geht es nicht nur um das Training selbst, sondern auch um Ernährung, Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Alles wird ganzheitlich betrachtet und gemeinsam optimiert. Die Fortschritte, die ich bisher erzielt habe, sprechen für sich. Durch die Unterstützung von Jonas und Anatoly habe ich nicht nur körperliche Erfolge erzielt, sondern auch ein ganz neues Bewusstsein für Fitness, Gesundheit und einen nachhaltigen Lebensstil entwickelt. Vielen Dank für die tolle Begleitung, die Motivation und die kontinuierliche Unterstützung. Ich kann die Zusammenarbeit hier aus voller Überzeugung weiterempfehlen!
Danke für deine wertschätzenden und positiven Worte, Alexandra!
Ich freue mich auf die weiteren Coachings mit drin. 💪🏼
Ich bin auf das BE PROUD Coaching aufmerksam geworden, durch das erfolgreiche Coaching von BE PROUD mit meiner Frau. Ich will meine Fähigkeiten im Calisthenics verbessern und verschiedenes Skills erlernen. Dabei fand ich mit dem Trainer Anatoly sehr kompetente Hilfe. Ich habe den Schweizer Handstand fast perfekt erlernt und bin beim Muscle up extrem vorangekommen. Durch das Ersttraining wurden Kraftschwächen aufgedeckt, die ich alleine nie gefunden hätte. Das auf diese Defizite erstellte und ausgerichtete Trainingsprogramm hat mich sehr vorangebracht. Die Videoanalysen haben mir geholfen wie ein Live Training vor Ort.
Das BE PROUD Coaching kann ich wärmstens, empfehlen. Schnell kompetent und zuverlässig.
Danke für deine positiven Worte, Lukas! Und Respekt vor deiner starken Leistung und den erlernten Übungen, da kannst du echt stolz auf dich sein! 💪🏼
Der Weg ins Coaching mit Jonas und seinem Team war für mich eher zufällig und nicht unbedingt geplant, umso mehr war ich vom ersten Moment an begeistert, was das Coaching alles mit sich bringt, welche Leistungen enthalten sind.
Ich habe mich vor allem für das Thema Muskelaufbau und Kraftsport interessiert und im Zuge dessen sind noch so viele andere kleinere und größere Themen immer wieder besprochen worden, wie Ernährung, Schlaf, Umgang mit Stress und mentalen Herausforderungen.
Ein großer Baustein war für mich, dass ich während des Coachings eine Bauch OP hatte, die mich längere Zeit begleitet hat. Das Thema Schmerzen und wieder fast bei null anfangen, wurde von Jonas und Anatoly perfekt gelöst und ich kann nun drei Monate nach der OP nahezu wieder an dem Punkt stehen, an dem ich vorher war. Darauf bin ich echt stolz und ich freue mich da weiterzumachen.
Jonas und sein Team haben einfach immer ein offenes Ohr und Tipps parat, die einem wirklich helfen!
Vielen Dank für deine lieben Worte, Caro! 🙏🏼
Ich möchte mich bei dem gesamten Team von BE PROUD bedanken. Sie sind rund um die Uhr erreichbar, und einfach unglaublich gut in dem was sie anbieten. Sie hören einem intensiv und genau zu, und unterstützen dich in all deinem Vorhaben. Deine Ziele kannst du dank Ihrer Hilfe sehr gut erreichen, und auch ihre umfangreichen Tipps helfen dir sie wirklich langlebig umzusetzen. Man fühlt sich in dem Team sehr aufgehoben, verstanden, motiviert und wenn man an sich arbeitet und ihre Tipps umsetzt sowohl körperlich als auch psychisch positiv verändert und einfach besser. Ich würde immer wieder zu diesem Team zurückkehren, und kann es jedem nur wärmstens empfehlen!!
Hier persönlich nochmal ein großes DANKE!!
Vielen Dank für deine tolle Bewertung, Anne! 🙏🏼
Ich habe lange nach dem richtigen Personal Coaching gesucht und zunächst gezögert, diesen Schritt zu gehen. Rückblickend – nach mittlerweile vier Monaten – war das Coaching mit Jonas und seinem Team jedoch eine der besten Entscheidungen meines Lebens.
Sowohl das Training als auch das Ernährungskonzept sind nachhaltig, effektiv und alltagstauglich aufgebaut. Besonders die Trainings mit Anatoly kann ich sehr empfehlen – vor allem, wenn man gezielt an Schmerzreduktion und Beweglichkeit arbeiten möchte.
Sehr motivierend ist außerdem das freiwillige wöchentliche Feedback, durch das man seine Ziele konsequent im Blick behält und langfristig dranbleibt. Bei Fragen oder Problemen kann man sich jederzeit an Jonas und sein Team wenden und erhält immer schnell eine hilfreiche und persönliche Antwort.
Auch Anja als Mentaltrainerin kann ich absolut empfehlen. Dadurch bekommt man nicht nur sportlich und ernährungstechnisch erstklassige Unterstützung, sondern entwickelt sich auch mental und persönlich enorm weiter.
Wichtig ist natürlich, ehrlich zu sich selbst und gegenüber dem Coaching-Team zu sein. Jonas und sein Team schaffen in jedem Training eine vertrauensvolle und motivierende Atmosphäre, in der man sich wohlfühlt und optimal entfalten kann.
Ich freue mich schon auf weitere Coaching-Einheiten und kann das Coaching jedem empfehlen, der nachhaltig etwas in seinem Leben verändern möchte.
Vielen Dank für deine wertschätzenden Worte, Julia! 🙏🏼
Wir freuen uns sehr darauf, dich auch in den nächsten Wochen noch weiter begleiten zu dürfen und gemeinsam mit dir und für dich weitere Erfolge und Fortschritte zu erzielen. 💪🏼
Danke für deine tolle Bewertung, Barbara und alles Gute für deinen weiteren Weg! 🙏🏼