Erfahrungen mit Jonas Schneider | BE PROUD® Fitness

Im März letzten Jahres startete ich mein Coaching bei Jonas mit 72 kg. Bis Ende August hatte ich mein Gewicht auf 63 kg reduziert – ein großer Erfolg für mich.
Mein Alltag als Marktleiterin ist extrem fordernd und stressig, und gerade deshalb schätze ich die Struktur und Kontinuität durch Jonas’ Betreuung enorm. Besonders gefällt mir, dass er mein fester Ansprechpartner ist und meine individuellen Bedürfnisse bestens kennt – anders als bei einem früheren Coaching, bei dem ich ständig wechselnde Trainer hatte, die nicht auf mich eingestellt waren.
Die zwei festen Trainingstermine pro Woche helfen mir sehr, regelmäßig Sport zu machen – ohne Jonas’ Motivation würde ich an vielen Tagen einfach weiterarbeiten und den Sport vernachlässigen. Auch in Sachen Ernährung hat mich Jonas unterstützt: Dank ihm habe ich für mich passende Herangehensweisen gefunden, um mit schnellen, gesunden Mahlzeiten während meinen langen Arbeitstagen gut zurechtzukommen.
Die Trainingseinheiten sind für mich stets entspannend, aber dennoch intensiv – ich kann den Kopf ausschalten und einfach seinen Anweisungen folgen.
Als ich aufgrund von hoher Arbeitsbelastung Probleme mit meiner HWS und meinem Knie bekam, empfahl mir Jonas direkt geeignete Fachärzte, erklärte mir die Diagnosen und passte das Training mit therapierenden Inhalten an.
Auch bei der Planung meines Homegyms half mir Jonas, indem er die Geräte plante und Angebote bei Händlern einholte.
Besonders möchte ich auch die WhatsApp-Gruppe hervorheben: Auch wenn ich dort selbst nicht so aktiv bin, empfinde ich diese Gruppe als unglaublich unterstützend. Es ist fast wie eine große Familie, in der jeder seine Probleme teilt und man sich gegenseitig motiviert, unterstützt und pusht. Das zeigt für mich deutlich, dass Jonas' Coaching ein echtes Komplettpaket ist, bei dem man sich rundum gut aufgehoben fühlt.
Mit der Zeit entwickelt sich durch das Coaching auch ein großes Vertrauensverhältnis. Jonas hat nicht nur immer einen guten Rat parat, sondern schafft es auch in schwierigen Lebenssituationen, neue Motivation zu geben und seine Sichtweise mitzuteilen, was mir oft sehr weiterhilft.
Dank Jonas habe ich nicht nur meine Fitness verbessert und mein Gewicht reduziert, sondern lerne auch Schritt für Schritt, mehr auf meinen Körper und meine Gesundheit zu achten. Ich kann Jonas als Coach sehr weiterempfehlen!

Ich meldete mich bei Jonas, als ich mit meinem bisherigen Wissen über Ernährung und Bewegung nicht mehr weiterkam. Obwohl ich viel gemacht und wenig gegessen habe, sah ich keine Resultate. Jonas erklärte mir, worauf ich bei der Ernährung achten muss, und erstellte mit mir einen Trainings- und Bewegungsplan. Aufgrund meiner gelähmten Hand musste Jonas dabei besonders darauf achten, dass die Übungen zu keiner einseitigen Belastung führen. Das war eine Aufgabe, die viele Trainer, die ich vorher in Fitnessstudios hatte, verzweifeln ließ. Aber er fand Lösungen und gab mir Equipment an die Hand, um beide Arme trainieren zu können.

Obwohl mein Training mit Jonas jetzt schon ein paar Monate her ist, nimmt er sich immer noch Zeit für meine Fragen und informiert sich ebenfalls regelmäßig darüber, wie es mir geht. Nur mit der Website hatte ich ab und zu Probleme, die aber über die Zeit behoben wurden. Jonas hat mir Selbstvertrauen gegeben und mich auf einem steinigen Weg unterstützt, für den ich zwar die Motivation, aber nicht das Wissen hatte. Gemeinsam konnte ich in einem halben Jahr fast 20 Kilo abnehmen und fühle mich wieder wohler, habe weniger Schmerzen und bin selbstbewusster im Alltag. Ich kann ihn als Trainer daher nur empfehlen.

Die Zusammenarbeit mit Jonas ist wirklich großartig. Er nimmt sich Zeit für seine Kunden, ist stets ansprechbar und verbindet Training, Ernährung und Mindset zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Besonders beeindruckend sind seine professionelle Herangehensweise, seine Empathie und sein durchdachtes digitales System. Eine klare Empfehlung!

Kompetentes und mehrwertiges Coaching 👌🏻💫
Ich habe mich für das BE PROUD®️ Coaching entschieden, weil ich meine sportlichen und gesundheitlichen Ziele strukturiert und nachhaltig erreichen wollte. Mir war es wichtig, nicht nur Trainingspläne und Ernährungstipps zu bekommen, sondern auch mentale Unterstützung zu erfahren, um langfristig motiviert zu bleiben.
Die ganzheitliche Herangehensweise des Coachings – die sowohl Training, Ernährung als auch mentale Stärke umfasst – hat mich sofort überzeugt.

Durch das Coaching habe ich eine erhebliche Verbesserung meiner Fitness, Ernährung und mentalen Stärke erreicht. Ich habe gelernt, meine Ernährung so anzupassen, dass ich mehr Energie und bessere sportliche Leistungen erziele. Mein Training ist jetzt viel effektiver, da ich mit einem klaren Plan arbeite und Fortschritte gezielt messen kann. Außerdem habe ich Körperfett reduziert, Muskelmasse aufgebaut und fühle mich insgesamt viel fitter und gesünder.

Vor dem Coaching hatte ich oft Schwierigkeiten, eine gesunde Balance zwischen Training, Ernährung und Erholung zu finden.
Ich war unsicher, welche Ernährung wirklich zu meinen Zielen passt, und hatte keine klare Struktur in meinem Trainingsplan. Dazu kamen immer wieder Motivationsprobleme, besonders an stressigen Tagen. Diese Herausforderungen wurden durch das Coaching komplett gelöst. Ich weiß jetzt, wie ich meinen Körper optimal unterstütze, und habe eine Routine entwickelt, die zu mir und meinem Leben passt.

Das Besondere am BE PROUD®️ Coaching ist die ganzheitliche und individuelle Herangehensweise. Es geht nicht nur um Zahlen oder Pläne, sondern darum, dass man als Person im Fokus steht. Die Betreuung ist nicht nur fachlich kompetent, sondern auch unglaublich motivierend und unterstützend. Man bekommt nicht einfach Vorgaben, sondern lernt, seinen eigenen Weg zu finden, der langfristig funktioniert. Besonders beeindruckend fand ich, wie Training, Ernährung und mentale Gesundheit miteinander verknüpft wurden, um wirklich nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Ich kann das BE PROUD®️ Coaching allen empfehlen, die ihre sportlichen und gesundheitlichen Ziele erreichen wollen – mit einem Ansatz, der nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig und motivierend ist!👏🏻💪🏻

Sport ist ein großer Bestandteil meines Lebens. Doch mit den Jahren merkte ich, dass mir immer mehr der Antrieb fehlte, kontinuierlich Sporteinheiten in den Alltag zu integrieren. So begann ich nach neuen Herausforderungen zu suchen und bin schließlich bei Jonas gelandet.
Unser erstes Treffen war für mich sehr überraschend. Da stand ein noch sehr junger Mann mit einem gewinnendem Lächeln. Insgeheim dachte ich jedoch, ob er mir wirklich noch etwas beibringen könne. Schließlich war ich in jungen Jahren Leistunssportlerin.
Doch er belehrte mich eines besseren.
Schnell war mir klar, es passt zwischen uns. Sowohl sein fachliches Wissen in Punkto Sport als auch das Zusammenspiel zwischen Ernährung und Psyche, um ein effizientes Training durchführen zu können, haben mich überzeugt. Gerade auch im Hinblick für das Älterwerden, konnte ich sehr viel Wissen mitnehmen, so dass ich jetzt meine Zukunftspläne gut mit sportlichen Einheiten erweitern und intensivieren kann.
Das gemeinsam sportlich verbrachte Jahr mit Jonas war eine große Bereicherung.

Danke Jonas auch für das Zuhören und Aufbauen, wenn es mir mal nicht so gut ging und der berüchtigte Schweinehund den Weg versperren wollte. ...

Jonas ist ein erfahrener Trainer dessen Konzept weit über die körperliche Fitness hinausgeht. Neben Kraft, Gewichtsmanagement und Flexibilität stehen Themen wie gesunde Ernährung, Definition von Prioritäten im eigenen Leben, Zeitmanagement, Stressbewältigung und Schlafqualität im Fokus. In angenehmer Atmosphäre wird trainiert, an aktuellen Themen gearbeitet und gute Fragen gestellt die zur Selbstreflektion im besten Sinne führen. Ausführliches Material inklusive Videos vervollständigen den Prozess. Wöchentliches Feedback und eigentlich ständige Erreichbarkeit von Jonas unterstützen jeden Schritt im Prozess. Fitness und Krafttraining auf ganzheitlichem und höchstem Niveau.

Ich war am Anfang skeptisch, ob das was wir machen wirklich funktionieren kann und das meine ich nicht negativ, sondern ich konnte es mir einfach nicht vorstellen.

Mittlerweile muss ich sagen, es war die absolut richtige Entscheidung und auch wenn es immer mal Unebenheiten auf diesem Weg gibt, fühle ich mich auf allen Ebenen besser und vor allem sicherer, selbst im Laufen, was ich geglaubt habe zu können. 😂

1. Meine Ernährung vor allem in der Woche ist routiniert und macht einfach Spaß.
2. Ich habe viel seltener ein Hungergefühl und zu wissen, dass man genug Proteine gegessen hat und trotzdem Kalorien übrig hat, ist großartig.
3. Ich trinke genug.
4. Mein Laufen ist angenehmer und fühlt sich leichter an, trotz höherem Tempo.
5. Mir macht Krafttraining endlich Spaß.
6. Die Routine der Beweglichkeit gibt mir ein gutes Gefühl vor einem Lauf.

Vielen lieben Dank Jonas für alles bisher erreichte und ich freue mich auf unsere zweite gemeinsame Hälfte.

Als ich vor einigen Monaten mit Jonas in das BE PROUD Coaching gestartet bin, war mein Anliegen vorallem eins: Mehr Energie im Alltag für mich, mein Privatleben und meine Selbstständigkeit. Vorallem bei der Arbeit fühlte ich mich oft nach der Hälfte des Tages schon schlapp.

Dank des Coachings bei Jonas hat sich das grundlegend geändert. Nicht der coachinginterne Videokurs (die BE PROUD Academy) mit vielen Infos, sondern auch individuelle Pläne, Gedanken, Tipps und Rücksprachen haben den Unterschied gemacht. Es fühlte sich fast so an, als wäre Jonas täglich an meiner Seite. Besonders beeindruckt hat mich, dass Jonas wirklich die Extrameile geht. Besonders gefallen hat mir der ganzheitliche Ansatz, den Jonas verfolgt. Er betrachtet nicht nur das Training, sondern auch die Ernährung, Schlaf, Bewegung und vieles mehr und verweißt im Zweifel auch auf einen passenden Kooperationspartner aus seinem Netzwerk.

Jona Schneider ist ein super Ansprechpartner, wenn es um die Themen Performance, Schlaf und Motivation, Training und Ernährung geht. Vorallem für Selbstständige, UnternehmerIn oder Führungskraft sehr empfehlenswert, die sich selbst und die eigene Gesundheit gerne vergessen oder zeitlich einfach nicht unter einen Hut bekommen.

Jonas arbeitet in einer Branche, die gerade einen absoluten Hype erlebt und dementsprechend leider auch sehr viele schwarze Schafe hervorbringt.

Dabei so positiv herauszustechen wie er es geschafft hat, ist einerseits einfach nur großartig und darüber hinaus unbedingt lobend zu erwähnen. Deswegen möchte ich diese Bewertung schreiben und dem ein oder anderen vielleicht damit den letzten Zweifel nehmen.

Man merkt vom ersten Kontakt bis zum letzten Training, dass er definitiv weiß wovon er redet und nicht bloß mit „copy & paste“ möglichst schnell möglichst viele Kunden bedienen will. Sei es an der Übungsauswahl, der ganzheitlichen Beratung, dem Verständnis von Lebenssituationen und allem drumherum - es ist einfach passend. Man fühl sich einfach wohl und seine ganze herzliche Art wirkt von Beginn an sehr authentisch und nicht aufgesetzt.

Trotz der Tatsache, dass ich schon einige Jahre im Fitnessstudio unterwegs bin und aus eigenem Interesse viele Inhalte und Wissen erlernt habe, hatte ich immer das Gefühl „hier lerne ich noch was richtig gutes neu dazu“. Dabei war es nie unangenehm, sondern immer auf Augenhöhe und mit der nötigen Lockerheit und dem nötigen Spaß an der Sache - auch wenns zwangsläufig mal weh getan hat.

Jonas erstellt maßgeschneiderte Lösungen für seine Kunden und - soweit ich das beurteilen kann - funktionieren diese perfekt. Ich hatte über einen Zeitraum von ca. einem Monat einen Beratungs- und Analysetermin sowie 4 Trainingseinheiten mit ihm und kann insgesamt nur alle Daumen hoch & volle Punkte vergeben. Wer sich selbst etwas gutes tun will, der sollte hier nicht lange überlegen und direkt einen Termin mit Jonas vereinbaren.

Wenn die Rahmenbedingungen passen, werde ich definitiv wieder mit ihm zusammenarbeiten, so viel kann ich sagen.

Da ich im Home Office durch das viele Sitzen 5 kg zugenommen hatte, musste eine Lösung her! Da kam mir die 21 Tage BE PROUD Challenge von Jonas gerade recht. Das Experiment "Abnehmen trotz Home Office" hat bei mir gut geklappt. 3 kg sind schon wieder gepurzelt und ich bin motiviert weiter zu machen! Wir alle haben Bewegung und gesunde Ernährung selbst in der Hand - brauchen aber manchmal Unterstützung von Experten, um den inneren Drückeberger zu überwinden und wertvolles Fachwissen zu erlernen. Beides hat Jonas geschafft. Durch seine einfachen und leckeren Rezepte hat man deutlich mehr Energie. Jonas ist einfach super sympathisch, authentisch und will das Beste aus einem herausholen. Daher kann ich mir eine Zusammenarbeit mit ihm auch in Zukunft vorstellen, um aktiver im Alltag zu werden und um weiter abzunehmen.