Erfahrungen mit Dr. Dotzauer GmbH

Im Gesundheits- und Fitnessbereich läuft so einiges falsch –das steht völlig aus der Frage. Über die missionarischen Vertreter etwaiger Ernährungsformen bis hin zu den Gurus, die scheinbar auf alles eine Antwort haben. Jeder behauptet, den einzig wahren Weg gefunden zu haben und propagiert das dann auch fleißig. Als Laie (was dem Großteil von uns entspricht, auch wenn viele es nicht wahrhaben wollen) verliert man hier schnell den Überblick. Es werden Dinge als Fakten dargestellt, die überhaupt keine sind. Desinformation als kapitalschlagendes Prinzip.

Bei Dominik Dotzauer ist das anders. Der denkt nach, bevor er anfängt zu reden. Und bevor Dominik Dinge empfiehlt, müssen diese einer wissenschaftlichen Prüfung standhalten und vor allem auch praktisch anwendbar sein.

Das ist auch das, was mir am besten gefällt: Ein evidenzbasiertes und praxisorientiertes Vorgehen. Zudem bereitet Dominik die Informationen so auf, dass sie auch für Laien leicht zugänglich und einfach zu verstehen sind. Hier wird auch nicht über unnötige Spielereien geschrieben sondern über hoch-relevante Grundthematiken. Und die Ratschläge sind i.d.R. gut umsetzbar.

Tatsächlich hab ich Dominik auch persönlich kennengelernt und wir haben schon so einige anregende Diskussionen über die oben genannten Dinge geführt.

Ich, von meiner Seite, kann Dominik beim besten Willen weiterempfehlen –als Mensch, Trainer, und Author.

In der „Fitnesswelt“ kursieren so viele Mythen & Legenden, viel hören und sagen und auch solches Wissen, was weitergegeben wird. Zudem gibt es auch viele „Trainer & influencer“, die einfach nur ihre Produkte werben möchten... Da weiß man als Sportanfänger manchmal nicht mehr, was man glauben kann und was nicht. Herr Dotzauer wurde mir von einem anderen Sportler weiter empfohlen als ich nach der richtigen Ausführung einer Übung Namens „Facepulls“ war und wurde fündig. Was mir besonders zusagt ist, dass Herr Dotzauer mit wissenschaftlicher Evidenz und nicht mit hören und sagen arbeitet. Zudem ist er für Fragen stets offen und sehr freundlich! Ich finde seine Tipps sehr hilfreich und nützlich, zudem holt er den Sportler da ab, wo er steht. Das bedeutet, er berücksichtigt den Fitnesslevel und passt diese auch an die Person an z. B. mit Variationen etc. Ich empfehle ihn weiter!

Bei Trainingsfragen aller Art, wende ich mich an Dominik, weil ich mir sicher sein kann kompetente, hilfreiche und vor allem ehrliche Antworten zu bekommen. Bei der Flut an Fitnessmythen ist es gut zu wissen, dass ich in Dominik jemanden habe, auf dessen antworten ich mich verlassen kann. Kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen!

Ich hatte bei Dr. Dominik Dotzauer sowie bei Aljoscha Liebe ein Einzelcoaching zur Begutachtung meiner Trainingsausführungen. Im Schwerpunkt standen hier die Grundübungen Kreuzheben, Bankdrücken, Kniebeuge, Klimmzüge und Overheadpress.
Ich trainiere schon seit 8 Jahren, davon seit ca 6 Jahren die Grundübungen. Da ich die Gewichte schon recht hoch fahre, jedoch von Skoliose betroffen bin, hatte ich Angst vor zukünftigen Rückenproblemen, falls ich meine Übungen unbewusst falsch ausführe. Darum habe ich mich dafür entschieden meine Trainingsausführung von Spezialisten überprüfen zu lassen.
Dr. Dominik Dotzauer und Aljosha Liebe konnten mir meine Ängste nehmen, konnten mir zum letzten Feinschliff meiner Trainingsausführungen verhelfen bzw mir bestätigen das ich die Übungen schon sehr gut beherrsche und haben mir noch ein paar Tipps und Übungen mitgegeben, um meine Körperhaltung zu verbessern.

Dr. Dotzauer und Aljoscha Liebe waren sehr sympathisch, haben sich die Zeit genommen die ich brauchte und konnten mir professionelle Tipps und Erklärungen zur Verbesserung meiner Übungen und meiner allgemeinen körperlichen Fitness geben. Ich bin froh das ich dieses Coaching gebucht habe und somit nun im Training selbstsicherer bin.