Erfahrungen mit Dr. Dotzauer GmbH
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Das Programm von Dr. Dominik Dotzauer kann ich absolut empfehlen! Ich konnte endlich aus dem Diät-Durchhalten-Mindset aussteigen und habe angefangen mein Essverhalten zu verstehen. Ich habe mein Zielgewicht erreicht, und hätte nicht gedacht, dass es so entspannt möglich ist.
Was hier wirklich anders ist als bei anderen Programmen/Ernährungskonzepten ist aus meiner Sicht der ganzheitliche, klare und logische Ansatz. Die wirklich wichtigen wissenschaftlichen Fakten über das Abnehmen werden einem beigebracht (man merkt, so viel ist es eigentlich nicht, was man beachten muss - es ist simpel), und es wird gemeinsam an emotionalen Themen gearbeitet, die oft erstmal komplexer sind. Irgendwann erkennt man seine eigenen Muster, und lernt neue Verhaltensweisen, die einen weiterbringen und nicht runterziehen. So kommt man dann auch wirklich voran und sieht Fortschritte, was sehr motivierend ist.
Es wird darauf geachtet, dass das Ganze alltagstauglich ist, und zu einem selber passt, man also „die richtigen Schuhe findet“. Die Gruppencalls sind sehr hilfreich, hier unterstützt man sich gegenseitig, wenn’s mal hakt und kann auch von den anderen lernen. Und der Krafttrainingssupport ist auch toll - habs früher gehasst, jetzt mach ichs gerne. Ich finde das Programm lohnt sich sehr - das Team ist echt engagiert & absolut vertrauenswürdig. Insgesamt habe ich viel an Lebensqualität gewonnen und bin sehr dankbar dafür. Ich wünsche wirklich jedem, der mit diesem Thema kämpft, diese Form der Unterstützung!
Interessante Herangehensweise, z. B. die Thematik emotionales Essen. Leider sind in seinem Buch fast weniger neue Informationen als in den kostenlosen Ressourcen. Behandlung ca. 5000 Euro Privatkosten. Klingt nach viel und ist es auch.
Ich habe nun an der Abnehm-Challenge online teilgenommen.
Dass die Challenge über 9 Tage läuft, ist genial. So lässt sich das Gehörte gleich ausprobieren, und bei Bedarf können noch Fragen gestellt werden.
Ich war schon sehr mutlos und nicht sicher, ob irgend etwas für mich als ältere Frau klappen könnte.
Während der Challenge gab es eine Menge an Unterlagen, Links und Antworten. Abnehmen wurde gewissermaßen entzaubert, weil sich alles auf physiologische oder psychologisch-emotionale Ursachen zurückführen lässt.
AnsprechpartnerInnen waren Dr. Dotzauer, MitarbeiterInnen aus seinem Team und KlientInnen, die bereits erfolgreich waren.
Eigentlich ist gerade nur eine Frage offen: Werde ich allein oder mit professioneller Unterstützung abnehmen?
Ich bin gespannt....
Hallo Christine, vielen Dank für deinen lieben Erfahrungsbericht. Wie wünschen dir ganz viel Erfolg mit der Umsetzung und du darfst dich gerne melden wenn du dir eine Unterstützung wünschst.
Liebe Grüße
Dr. Dotzauer
Ich kann die Teilnahme am Programm von Dominik und seinem Team vollumfänglich empfehlen. Ich fühle sehr gut aufgehoben und betreut. Ich habe in der Vergangenheit schon häufiger Gewicht verloren, aber eben auch immer wieder zugenommen. Als ich mich bei Dominik im Programm angemeldet habe, war ich eigentlich davon überzeugt, mit meinem Übergewicht immer leben zu müssen. Aber mit der passgenauen Unterstützung von Dominik und seinem Team habe ich meine Selbstwirksamkeit wieder gefunden. Ihre Betreuung und Zuversicht sind für mich derzeit sehr wichtig. Auch die methodisch klare und für mich gut nachvollziehbare Methode gibt mir Zuversicht, hier nicht nur Gewicht zu verlieren sondern mit einem Handwerszeug ausgestattet zu werden, mit dem ich mich nach Abschluss des Programms selber betreuen kann. Auch die Gruppe gibt mir viel. Das Gefühl, mit seinen Herausforderungen nicht allein zu sein, und sich in den Geschichten, Rückschlägen und Erfolgen der anderen wiederzufinden ist sehr schön. Ich erfahre und sehe große Anteilnahme und Unterstützung, nicht nur von den Coaches, sondern gerade in und durch die Gruppe. Die Balance aus Anteilnahme und klarer Sicht auf die Schwierigkeiten, die insbesondere Dominik meisterhaft beherrscht, gibt mir große Zuversicht, für die anstrengenden Teile des Weges die noch vor mir liegen.
Lieber Till,
danke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst! Es freut uns besonders, dass du durch unser Coaching deine Selbstwirksamkeit zurückgewonnen hast. Genau das ist unser Ziel: dir das richtige Werkzeug an die Hand zu geben, um deinen eigenen Weg zu gehen.
Dein Beispiel zeigt, wie wichtig es ist, den ersten Schritt zu machen. Oft fällt es schwer, aber mit der richtigen Unterstützung kann so viel möglich werden. Danke, dass du das mit anderen teilst!
Liebe Grüße,
Team Dr. Dotzauer
Ich kann gar nicht genug betonen, wie dankbar ich für das Programm bin, an dem ich teilgenommen habe! Mit Hilfe dieses großartigen Teams habe ich bereits 22 kg abgenommen und bin nur noch 2 kg von meinem Zielgewicht entfernt.
In der Vergangenheit habe mehrfach auf unterschiedliche Weisen abgenommen, aber oft gehungert und letztendlich wieder zugenommen. Dieses Mal ist alles anders! Ich habe gelernt, wie ich mich satt essen kann, ohne Heißhungerattacken zu erleben. Das kompetente Team hat mir mit verschiedenen Ansätzen und wertvollen Tipps zur Seite gestanden. Bei Fragen oder Bedenken war immer jemand da, der mir geholfen hat.
Die Gruppencalls waren besonders bereichernd. Es war so hilfreich zu hören, wie andere mit ähnlichen Herausforderungen umgehen. Man fühlte sich nie allein, und der Austausch mit den Coaches und anderen Teilnehmern war einfach unbezahlbar. Die Ratschläge, die ich erhalten habe, waren goldwert und haben mir das nötige Selbstvertrauen gegeben.
Ich kann mit einem positiven Gefühl sagen, dass ich keine Angst mehr habe, wieder zuzunehmen. Ich weiß jetzt, welche Strategien ich anwenden kann, um dies zu vermeiden. Dieses Programm hat mein Leben verändert, und ich kann es jedem, der ähnliche Ziele hat, nur wärmstens empfehlen!
Vielen Dank an das gesamte Team für eure Unterstützung und Motivation!
Ich hab mich sehr aufgehoben gefühlt.
Das Team rund um Dr. Dotzauer war allesamt sehr einfühlsam und verständnisvoll. Keine 0815 Ernährungsberatung oder Abnehmcoaching, wo man 1x gesagt kriegt, dass man im Kaloriendefizit sein muss und Floskeln wie "ausgewogener" ernähren. Nein fundierte medizische und psychologische Expertise, die gezielt nach den Ursachen schaut, warum Abnehmen einfach nicht klappen will.
Der Ansatz, Ernährung ganzheitlich zu sehen und besonders die mentalen Faktoren einzubeziehen, habe ich bis dahin noch nirgendwo anders getroffen und denke, dass ist sowohl USP als auch Erfolgsrezept des Teams. Auch für mich, die Gruppenarbeit nicht immer 100% fühlt, gab es alternative Angebote. Beispielsweise ein extra 1:1 Gespräch, wo ich mich mehr öffnen konnte.
Es wurde auf meine Bedürfnisse eingegangen und es gab keinen Druck. Wenn man sich wirklich vornimmt abzunehmen, dann ist man hier in guten Händen!
Das Problem bei vielen Ernährungsberatern ist, dass sie entweder Dinge erzählen, die Menschen die abnehmen wollen schon wissen (Du musst in einem Kaloriendefizit sein), dass sie ihnen irgendwelche angeblichen Wunderpillen aufdrücken wollen oder selbst nicht verstehen können, warum Menschen keine Lust auf Bodybuilder Ernährung haben. Dr. Dotzauer hat aber verstanden, dass es vielmehr darum geht, die alltäglichen Gewohnheiten der Menschen zu verändern und dass das nur funktioniert, wenn sie sich dafür nicht massiv einschränken müssen. Dr. Dotzauers extrem analytisches Verständnis gepaart mit seiner evidenzbasierten Arbeitsweise, die frei von esoterischen Ernährungsmythen ist, machen ihn zum besten Abnehmexperten, den ich kenne.
Danke für deine Rezension!
Hallo Ariane, vielen Dank für deine ausführliche Bewertung. Wir haben uns sehr darüber gefreut und natürlich auch über deine Fortschritte im Programm. Wir fanden es besonders toll wie offen du gegenüber Feedback warst und wie gut du unsere Empfehlungen umgesetzt hast.
Liebe Grüße vom ganzen Team