Erfahrungen mit Dr. Dotzauer GmbH
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Für die stolze Teilnahmegebühr von 250€ hatte ich große Erwartungen an diesen Kurs, die leider nur teilweise erfüllt wurden. Es wurden die drei Grundübungen Kniebeuge, Kreuzheben und Bankdrücken sowie das Überkopf-Drücken, Rudern und Klimmzüge geübt. Dominik stellte jede Übung kurz vor und erklärte ein oder zwei Punkte, auf die man achten soll. Dann sollte jeder für sich "mal probieren und sich melden, wenn man Fragen hat".
Dieses Bei-Fragen-Melden-Prinzip bietet auch jeder Fitness-Discounter für unter 20€ im Monat. Für den Preis hätte ich erwartet, dass man die Übungen der Reihe nach einzeln ausführt, gemeinsam beobachtet und diskutiert und so von anderen lernt (etwa wie bei Starting Strength auf YouTube). Stattdessen trainierte jeder für sich, teilweise in ganz kurioser Form (wenn Dominik gerade wen anders beobachtete).
Es kam hinzu, dass ich die meisten Übungen bereits gut ausführte und der einzige Kommentar war "sieht gut aus". So habe ich in den knapp 5 Stunden eigentlich nichts gelernt. Fortgeschrittenen, also Personen die seit mindestens einem halben Jahr regelmäßig trainieren und diese Übungen kennen, kann ich die Teilnahme an diesem Kurs ausdrücklich nicht empfehlen.
Für Anfänger, die sich nicht selbst mit korrekter Übungsausführung beschäftigen wollen und zu schüchtern sind, den Trainer im Studio zu fragen, ist dieser Kurs sicher nicht schlecht – wenn auch zu teuer.
bin aktuell sehr zufrieden
bin noch im Abnehmsprint, (Mitte Nov. gestartet)
finde sehr gut über Telegram erinnert zu werden, wann Call ist
im eigenen Coaching, das nachgefragt wird, was bei einem los ist
derzeit passt es recht gut
Erreichbarkeit gut, bin eine die nicht so viel braucht
manchmal im Call nachfragen, wo ich was finde, kriege dann extra Link und komme direkt auf das Thema
Leider ist das Programm nur für Leute, die mehrere tausend Euro investieren können )-:
1A-Top-Coaching!
Nachdem ich anfangs zunächst grundsätzlich misstrauisch war, ob Online-Coachings wirklich helfen, habe ich sehr schnell eine harmonische Coaching-Basis wahrgenommen.
Es wird sich in mehreren Gruppen-Calls pro Woche sehr viel Zeit genommen, um die derzeitigen individuellen Herausforderungen zu lösen. Zudem wird in einem persönlichen Chat darauf nochmal intensiver geschaut. In jeder Sekunde habe ich die volle Unterstützung für meine Zielerreichung gespürt und bin darüber sehr dankbar!
Das Konzept finde ich sehr gut. Gerade die Einfachheit der Ernährungsumstellung möchte ich hervorheben.
Ich kann dieses Coaching jedem empfehlen, der bereits an diversen Diäten gescheitert ist und sein Gewicht nachhaltig verringern möchte.
Das Coaching hat mein Leben, meine Einstellung zu Ernährung und Sport und zu meinen Bedürfnissen stark verändert. Ich habe gerade aus den Gruppencalls, gegen die ich anfangs eine starke Abneigung empfunden habe, ganz viel herausgezogen und lernen dürfen. Die Coaches arbeiten effektiv, greifen ein wo notwendig und zeigen sonst einen Weg auf, den man selbst nicht sieht oder gehen mag.
Ich habe das Coaching als nicht übergewichtige Frau gestartet, die trotzdem ein Problem mit ihrem Verhältnis zum Essen hatte. Durch das Coaching bewege ich mich nicht mehr in gedanklichen Extremen, bin milder und realistischer geworden.
Definitiv eine Herzensempfehlung.
Danke dir! Wir wünschen dir weiter viel Erfolg auf deinem Weg. Freut uns dass wir dich dabei soweit begleiten durften.
Die Euphorie der Erkenntnis:
In den letzten Wochen durfte ich sie mehrmals erleben: die „Euphorie der Erkenntnis“. Ich bin erst seit kurzem in dem Programm und hatte bereits mehrere unglaubliche Aha-Erlebnisse – dank Dominik. Wie oft habe ich mich in den letzten Jahren gefragt, warum ich in bestimmten Momenten und besonders gerne abends soviel esse, warum ich nicht aufhören kann? Schier unlösbar schienen mir diese Probleme. Dominik hat da eine ganz besondere Gabe. Er erkennt durch Zuhören und Nachfragen, wo die wahren Gründe für den Essdruck liegen. Mit Empathie, Scharfsinn und einer wohltuenden Klarheit führt er einen genau zu diesen Ursachen. Und dabei belässt er es nicht. Durch kluge Vergleiche und erhellende Bilder zeigt er einem Lösungswege auf. Zum ersten Mal seit Jahren merke ich dank ihm und dank des Programms, dass ich nicht mehr hilflos in einem hoffnungslosen Kampf mit dem Essen stecke. Sondern ich kann handeln, Verantwortung übernehmen und gewinne meine Selbstbestimmtheit zurück.
Das Programm von Dr. Dotzauer ist klar und einfach. Dank ihm bin ich endlich das Diätchaos in meinem Kopf losgeworden. Durch das Kalorienzählen, auf Makronährstoffe zu achten als auch durch das tägliche Wiegen hat man seine Sicherheitsanker, die dich nicht nur im Alltag unterstützen, sondern auch sicher durch Urlaube und Weihnachtsfeiertage bringen. Ich bin gerade auf Urlaub und fernab jeder Gefahr essensmässig „ausser Kontrolle“ zu geraten - geschweige denn zuzunehmen. Dank dem Programm. Ich habe in 2 ½ Monaten cirka 10 kg abgenommen, sämtliches Essens- und Diätenchaos ist aus meinem Leben verschwunden und ich sehe absolut zuversichtlich in die Zukunft, meinen status quo beibehalten zu können. Dr. Dotzauers Programm ist für mich persönlich das beste Programm, um (schnell) abzunehmen und das Ergebnis auch halten zu können 🙌🏽🔝
Danke für deine ausführliche Bewertung und vielen Dank für dein Vertrauen! - das Coaching Team von Dr. Dotzauer
Am Anfang war das Buch.
Bevor ich mich entschliessen konnte den Programm beizutreten, habe ich das Buch von Dominik durchgelesen. Sehr spannend waren für mich die Ansätze, sich aus psychischer Sicht mit dem Thema Essen/Gewichtsreduktion zu beschäftigen. Sich zu fragen, ist das jetzt nötig dies und das zu essen oder sich bewusst sagen, das gönne ich mir jetzt. Im Programm fühlte ich mich jederzeit sehr gut durch die Coachs aufgehoben und betreut. Man merkt, dass sie sehr daran interessiert sind, dass du alles verstanden hast und fragen nach wie es dir geht.
Besten Dank, tolle Crew!
Danke dir! Wir wünschen dir noch ganz viel Erfolg bei der weiteren Umsetzung des gelernten.
Das was mir bei vermeintlichen Experten am meisten Bedenken macht, sind reisserische Behauptungen. Häufig werden Probleme durch Broscience angegangen und überhaupt keine Selbstkritik geübt. Es werden keine (zuverlässigen) Quellen angegeben und meistens hat das Video oder der Blogbeitrag noch einen persönlichen VLOG Teil, der mich meistens gar nicht interessiert. Es werden manchmal auch zu schnelle Erfolge und Abkürzungen angeboten, die aber selten zu Erfolgen führen.
Dominik gibt sehr häufig evidenzbasierte Quellen zu seinen Beiträgen an. Das gibt mir das Gefühl, dass er sich selber hinterfragt und auch eine gewissenhafte Recherche betreibt.
Ich folge Dominik schon seit einigen Jahren und mittlerweile kann ich mir sicher sein, dass quasi jeder seine Posts für mich als Sportler einen Mehrwert bietet. Seinen Ruf hat er sich über Jahre aufgebaut und hat immer reisserische Themen vermieden.
Zuallererst muss ich ihm inständig dafür danken, dass er mir Mark Rippetoe und Starting Strength nahe gebracht hat. Dies hat meine Trainingserfolge enorm vorangebracht und hat auch mir als Sportler eine Herangehensweise vermittelt, die mir hilft wissenschaftlich Fundiertes von Broscience zu unterscheiden.
Er hat mir geholfen, auch nach Jahren des Trainings, immer wieder auf meine Übungsausführung zu achten.
Dann nach mehreren Jahren, die ich nach SS trainiert habe, hat er mir u.a. Jim Wendlers 5/3/1 Methode und auch weitere Trainer empfehlen können, die mir bei meiner Trainingsplanung helfen.
Definitiv würde ich Dominik weiterempfehlen. Er hat mir geholfen deutlich größere Fortschritte zu machen, als alle meine Trainingspartner. Er behandelt auch Themen, wie Verletzungsprävention und auch deren Rehabilitation, Stichwort: Mobility.
Bzgl. Diät bin ich auch mega happy - ich konnte mein Gewicht bereits auf 101,5 kg runterbringen und fühle mich deutlich besser. Das sind 7kg weniger, als zu Beginn unseres Coachings und ca. 18 kg weniger, als ich Anfang 2020 fast 120 kg gewogen habe.
Ihr seid die Besten und es sollte mehr von euch geben!
Danke!
Vielen lieben Dank Herr Dr. Dominik Dotzauer! Beim ersten Gespräch habe ich mich sehr wohl gefühlt, ernstgenommen und individuell beraten. Tief beeindruckt hat mich Ihr aktives zuhören und das "auf den Punkt bringen" meiner Ziele und meiner Motivation genau jetzt abzunehmen. Vielen herzlichen Dank.
Danke!
Hallo "Sonne Perle", es stimmt, dass wir dir in deinem Fall aufgrund deiner aktuellen finanziellen Situation nicht sofort weiterhelfen können. Um wirklich zuverlässige Fortschritte zu liefern, war die nötige Investition für dich nicht machbar. Da wir sicherstellen wollen, wirklich nachhaltig zu helfen, können wir auch keine direkte Hilfe anbieten.
Wir haben dir gleichzeitig in dem persönlichen Gespräch kostenfreie Ressourcen empfohlen, mit denen du dir selber helfen kannst. Außerdem haben wir dir die Möglichkeit angeboten uns daraufhin für Fragen noch einmal zu kontaktieren. Wir finden es schade, dass du daraufhin uns unter einem Pseudonym bewertest, statt die Ressourcen zu nutzen oder Rücksprache mit uns zu halten über deine Unzufriedenheit.
Alles Gute wünscht dir,
Dr. Dotzauer