Erfahrungen mit Fitness für Mamis

Ich habe sowohl einen Kurs in der Schwangerschaft als auch einen Rückbildungskurs bei Antje gemacht und kann es voll und ganz weiterempfehlen! Die Übungen sind vielseitig, machen Spaß und sind auf Schwangere oder frische Mamis ausgerichtet.

Antje weiß genau, was sie tut! Ich habe bei ihr mehrere Kurse für Schwangerschaftsgymnastik sowie zwei Rückbildungskurse und einen Rektusdiastasekurs belegt. Die Schwangerschaftsgymnastik hält nicht nur topfit, sondern bereitet auch super auf die Geburt vor. Zudem gibt Antje super viele Tipps, die auch über das Sportliche hinausgehen. Auch bei den Kursen nach der Geburt zeigt sie, was schon geht und was man besser sein lassen sollte und auch wo man gegebenenfalls weitere Hilfe bekommt. Wirklich empfehlenswert!

Ganz klare Empfehlung für "Fitness für Mamis". Der Sportkurs für Schwangere hat mich während der Schwangerschaft gut fit gehalten und war optimal auf die besonderen Bedürfnisse während der Schwangerschaft ausgerichtet.
Auch den Rückbildungskurs habe ich bei Antje absolviert. Die Übungen waren sehr gut erklärt und vielfältig. Es gab jedes Mal andere Hausaufgaben für Zuhause, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Bei einer erneuten Schwangerschaft würde ich mich jederzeit wieder für einen Kurs anmelden.

Ich kann Antje nur jedem ans Herz legen! Der Rückbildungkurs war super! Gerade die vielen Tipps für die Übungen zuhause, die sich prima in den Alltag integrieren lassen, fand ich super! Und Antje ist sehr kompetent und versteht ihr Fach und nett ist sie natürlich auch 🙃

Ich habe mit Antje Rückbildungskurs und Rektusdiastase Training gemacht und ich war wirklich sehr zufrieden. Sie ist absolut Experte zum Thema Pre-, Postnatal, Rektusdiastase und allgemein Sport und Körperaktivität. Ich kann sie gerne weiterempfehlen.

Antje hat mich während meiner Schwangerschaft & danach motiviert meinen Körper & meine Gesundheit nicht zu vergessen. Ich danke dir dafür & freue mich auf MamiFit ❤️

Absolute Weiterempfehlung!
Ich habe im Jahr 2022 meinen Rückbildungskurs bei Antje gemacht und war super zufrieden. Danach bin ich dann in den „MamaFitness“ Kurs gewechselt, um wieder fit zu werden. (kann ihn mir gar nicht mehr wegdenken 🙂). Die Übungen werden super erklärt und sie nimmt sich immer Zeit für Fragen, etc. oder auch gesundheitliche Probleme, welche sie dann im Training für einen berücksichtigt.
Alles in allem kann ich nur positiv über Antje und ihre Kurse berichten!
Wenn man als Mama wieder fit werden/bleiben möchte ist man bei Antje mit ihrer Expertise super aufgehoben. 🙂

Endlich Mal ein Schwangerschaftssportkurs, der den Titel „Sport“ verdient hat.

Antje bringt die Schwangeren auf Touren, glänzt mit ihrem Expertenwissen und ist sehr hilfsbereit, Tipps und Tricks zur Beschwerdelinderung typischer Schwangerschaftssymptome zu teilen.

Es werden immer auch leichtere Varianten für weniger fitte und weit fortgeschrittene Schwangere angeboten.

Weiter so - es hat wirklich Spaß gemacht!

Ich habe bei Antje einen Rückbildungskurs besucht. Neben den Übungen hat sie viele Dinge erklärt, Hilfestellungen für den Alltag gegeben und uns kleine Übungen mit an die Hand gegeben, die man auch in den Alltag integrieren kann. Super fand ich auch die individuelle Beurteilung, wie es um Rektusdiastase und Beckenboden am Ende des Kurses steht. Das kenne ich in der Form von anderen Kursen nicht. Fachlich wirklich top!