Mind Switch AG
Von gestresst und unsicher zu selbstbewusst und durchsetzungsstark in wenigen Wochen
Mandy, Personalreferentin, war sehr gestresst und konnte ihre Meinung nicht aussprechen. Sie nahm die Arbeit gedanklich mit nach Hause und wartete oft wochenlang, bevor sie Dinge ansprach. Nach nur wenigen Wochen spricht sie Dinge offen an, setzt sich durch und kann abends abschalten.
In Rekordzeit zu mehr Selbstbewusstsein und Durchsetzungskraft
Mandy senkte ihr Stresslevel von 27 auf 2 Punkte, steigerte ihre Resilienz von 157 auf 200 und gewann ihr Selbstbewusstsein und Wohlbefinden zurück – in nur wenigen Wochen.
„Als ich mit Mind Switch begonnen habe, hätte ich selbst nicht geglaubt, dass es funktioniert – doch heute blicke ich mit großer Dankbarkeit auf die Entscheidung zurück, mich von Mind Switch coachen zu lassen. Mein Stresslevel hat sich deutlich verbessert und ich habe gelernt, mit Druck und Herausforderungen viel gelassener umzugehen. Auch meine Resilienz hat sich spürbar gestärkt. Ich bin selbstsicherer und selbstbewusster geworden – Eigenschaften, die mir nicht nur im Berufsalltag, sondern auch privat eine ganz neue Lebensqualität geben. Besonders wertvoll ist für mich, dass ich die Arbeit nun nicht mehr gedanklich mit nach Hause nehme. Ich kann besser abschalten und bin insgesamt viel ausgeglichener. Ein großer persönlicher Fortschritt ist, dass ich mich nun traue, meine Meinung klar zu äußern und für mich einzustehen. Auch meine Kommunikationsfähigkeiten haben sich stark verbessert – so sehr, dass ich mich jetzt sogar bereit fühle, den nächsten Schritt zu gehen und mich auf eine Führungsposition zu bewerben. Die 1:1-Betreuung durch meine persönliche Coachin war dabei der Schlüssel. Sie hat mich nicht nur fachlich hervorragend begleitet, sondern ist mir auch auf Augenhöhe begegnet – mit viel Empathie, Klarheit und einem feinen Gespür dafür, was ich gerade brauchte. Ich habe mich jederzeit ernst genommen, verstanden und bestärkt gefühlt. Rückblickend kann ich sagen: Dieses Coaching war eine der besten Investitionen in mich selbst. Ich kann die Mind Switch AG und ihre Arbeit uneingeschränkt weiterempfehlen. :-)“
Vollständige Bewertung lesen„Als ich mit Mind Switch begonnen habe, hätte ich selbst nicht geglaubt, dass es funktioniert – doch heute blicke ich mit großer Dankbarkeit auf die Entscheidung zurück, mich von Mind Switch coachen zu lassen. Mein Stresslevel hat sich deutlich verbessert und ich habe gelernt, mit Druck und Herausforderungen viel gelassener umzugehen. Auch meine Resilienz hat sich spürbar gestärkt.
Ich bin selbstsicherer und selbstbewusster geworden – Eigenschaften, die mir nicht nur im Berufsalltag, sondern auch privat eine ganz neue Lebensqualität geben. Besonders wertvoll ist für mich, dass ich die Arbeit nun nicht mehr gedanklich mit nach Hause nehme. Ich kann besser abschalten und bin insgesamt viel ausgeglichener.
Ein großer persönlicher Fortschritt ist, dass ich mich nun traue, meine Meinung klar zu äußern und für mich einzustehen. Auch meine Kommunikationsfähigkeiten haben sich stark verbessert – so sehr, dass ich mich jetzt sogar bereit fühle, den nächsten Schritt zu gehen und mich auf eine Führungsposition zu bewerben.
Die 1:1-Betreuung durch meine persönliche Coachin war dabei der Schlüssel. Sie hat mich nicht nur fachlich hervorragend begleitet, sondern ist mir auch auf Augenhöhe begegnet – mit viel Empathie, Klarheit und einem feinen Gespür dafür, was ich gerade brauchte. Ich habe mich jederzeit ernst genommen, verstanden und bestärkt gefühlt.
Rückblickend kann ich sagen: Dieses Coaching war eine der besten Investitionen in mich selbst. Ich kann die Mind Switch AG und ihre Arbeit uneingeschränkt weiterempfehlen. :-)“
Mandy war sehr gestresst durch ihre Arbeitssituation: Sie hatte wenig Raum für eigenständiges Arbeiten, was ihr das Gefühl gab, dass ihre Kompetenzen angezweifelt werden – obwohl sie genau wusste, dass sie ihre Arbeit kann. Das machte sie nervös und unsicher, besonders in bestimmten Arbeitssituationen.
Dazu kam die Lautstärke im Büro, die sie so sehr ablenkte, dass sie sich nicht konzentrieren konnte und Fehler passierten. Das Problem: Mandy nahm die Arbeit gedanklich mit nach Hause und konnte abends nicht mehr abschalten.
Sie hatte Mühe, sich durchzusetzen oder ihre Meinung zu sagen. Statt Dinge direkt anzusprechen, wartete sie oft wochen- oder monatelang, bis es hochkam. Sie fühlte sich nervös, hibbelig und fahrig in ihrem Arbeitsalltag.
Mandys Ziele waren:
- Besser mit Stress umgehen können und abends abschalten können
- Selbstsicherer und selbstbewusster werden
- Wege finden, mit hoher Lautstärke im Büro umzugehen
- In die Kommunikation gehen und Dinge offen ansprechen
- Weniger nervös, hibbelig und fahrig sein
- Sich durchsetzen können und eigenverantwortlich arbeiten
- Konzentrationsfähigkeit trotz Ablenkung aufrechterhalten
"Damit ich wieder gut damit umgehen kann, dass ich die Sachen weiss und eigenverantwortlich handeln kann. Und nicht, dass andere mir das Gefühl geben, dass ich es nicht kann."
Nach nur wenigen Wochen:
- Stresslevel von 27 auf 2 Punkte (Maximum = 44) gesenkt
- Resilienz von 157 auf 200 (Maximum = 224) gesteigert
- Deutlich selbstsicherer und selbstbewusster geworden
- Kann sich jetzt durchsetzen und ihre Meinung vertreten
- Spricht Dinge direkt an statt wochenlang zu warten
- Kann abends abschalten und nimmt Arbeit nicht mehr mit nach Hause
- Nicht mehr nervös und hibbelig im Arbeitsalltag
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Lebensqualität
Konkrete Veränderungen im Job: Die Transformation zeigt sich konkret: Mandy spricht jetzt offen an, was sie vorher nur beobachtet hat. Als sie sah, dass das Team überlastet war, wandte sie sich direkt an die Geschäftsführung – und setzte durch, dass eine neue Person eingestellt wird. Ein Schritt, den sie sich vorher nie getraut hätte. In Meetings äussert sie ihre Meinung, spricht Missstände an und geht Probleme proaktiv an, statt sie wochenlang mit sich herumzutragen.
Ihr Umfeld bemerkt die Veränderung deutlich: "Meine Vorgesetzte hat neulich gesagt, ich wäre nicht mehr die Mandy, die sie kennen würde – und das im positiven Sinne."
Diese neu gewonnene Kommunikationsfähigkeit, ihr Durchsetzungsvermögen und das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten haben dazu geführt, dass Mandy sich jetzt sogar den nächsten Karriereschritt zutraut: Sie bewirbt sich auf Führungspositionen.
Lebensqualität: Die Veränderung geht weit über den Job hinaus: "Ich kann besser abschalten und bin insgesamt viel ausgeglichener", beschreibt Mandy ihre neue Lebensqualität. Sie nimmt die Arbeit nicht mehr gedanklich mit nach Hause und kann abends wirklich abschalten. "Am nächsten Tag komme ich wieder und gucke, was steht dann an. Aber ich nehme das jetzt nicht mehr mit nach Hause."
Auch privat zeigt sich die Transformation: Mandy macht jetzt Dinge, auf die sie Lust hat – auch wenn andere nicht mitmachen. Früher hätte sie darauf verzichtet und sich zurückgenommen.
Die Transformation war so schnell und umfassend, dass Mandy nach kurzer Zeit alle ihre Ziele erreicht hatte.
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