Erfahrungen mit Thorsten Gallena

Mein Personal-Training mit Thorsten Gallena ist eine sehr gute Investition in meine Gesundheit. Er verfügt über sehr großes Fachwissen, mit welchem er jedes Mal ein passgenaues Training für mich erstellt.
Mit seiner Hilfe habe ich schon einige meiner Fitness- und Gesundheitsziele erreicht und auch ein tieferes Verständnis für meinen Körper entwickelt. Das Training mit Thorsten ist absolut empfehlenswert für jeden, der nach einem hochqualifizierten, motivierten und engagierten Trainer sucht!

Mann muss es mal erlebt haben.
Meine erste Besuch hat mich so motiviert das ich seit dem 6 x die Woche Sport mache.
Thorsten seine wissen und können ist nicht vergleichbar.
Es Lohn sich ein Termin zu machen.
Danke Thorsten.

Thorsten Gallena hat mich professionell zu Personaltraining und Alpha Cooling aufgeklärt! Meine Schmerzen wurden gelindert und ich hab mich dort sehr wohl gefühlt!

Wahnsinnig viel Spaß, eine Stunde volle konzentration nur auf das Hier und Jetzt. Hat mir sehr gut gefallen. Kann Torsten als Personaltrainer nur empfehlen. Ach als warm-up vor dem Skilaufen zu empfehlen.

Das Training macht Spaß und ich habe vorher nie diese Kombination von Bewegung und kognitiven Übungen kennen gelernt. Es fordert und fördert u.a. das Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Wahrnehmung ,Training beider Gehirnhälften.Eine gute Sache auch für Senioren und das Gute dran: man braucht keine Vorkenntnisse, jeder kann einsteigen. Der Trainer Thorsten führt sehr gut und ohne Stress durch die Stunde, immer wieder mit neuen Übungen. Es ist nie langweilig!

Sehr durchdachtes Trainingskonzept für Schmerzpatienten - man merkt deine Jahrelange Erfahrung in dem Bereich. Schmerzen lindern im ersten Schritt und anschließend stabilisieren. Vielen Dank für das Training

Ich bin begeistert. Training für Kopf und Geist. Anstrengend(so soll es sein) mit jeder Menge Spaß. Ich kann das Training und die Kältetherapie ( gegen meine Schmerzen) nur empfehlen Danke Thorsten 🍀

Dank an Thorsten, denn er gibt mir jedes Mal gute neue Impulse und Trainingsansätze, die ich zuvor noch nicht ausprobiert oder gekannt habe. Ich merke einfach, dass er weiß von was er spricht. Gerade auch weil er selbst Sportler ist und auch durch eigene Verletzungen noch einen geschärfteren Blick auf die Bedürfnisse seiner Kunden hat. Auch das Studio ist sehr gut ausgestattet: mit manch einem Trainingsgerät (Alpha Cooling zur Regeneration) das ich vorher noch nicht gesehen hatte. Probiert es doch auch mal aus - euer Körper wird es euch danken.

Thorsten macht wirklich tolle Arbeit, die viel mehr Anerkennung verdient hätte! Er hat mir beispielsweise die richtige Ausführung beim Bankdrücken und auch bei Liegestützen gezeigt, die ich mittlerweile gut umsetzen kann. Vor allem für meinen Rücken ist das ein riesiger Vorteil! Ich habe seitdem viel weniger Schmerzen. Er ist sympathisch und bringt einem die Übungen und Tipps verständlich bei. Erst dadurch habe ich begriffen, wie wichtig es ist, auf richtige Ausführung zu achten. Außerdem hat er mir gezeigt, dass es auch sehr wichtig ist, sein Gehirn zu trainieren. Hier arbeitet er mit sogenannten Life Kinetik Methoden. Lohnt sich wirklich, sich damit zu beschäftigen! Einen Termin bei Thorsten zu machen kann ich also wirklich nur jedem wärmstens empfehlen.

Sehr empfehlenswert. Thorsten hört zu und stimmt ein individuelles Training ab. Die Übungen mach Spaß, man spürt (deutlich) dass man was gemacht hat und kann sich am nächsten Tag auch noch bewegen.