Erfahrungen mit Fitness für Mamis

Ich habe sowohl die Kurse Schwangerschaftsgymnastik als auch Rückbildungsgymnastik bei Antje besucht.
Antje ist eine sehr motivierte, erfahrene und informierte Trainerin rund um Schwangerschaft und Rückbildung. Sie kommt sehr gut vorbereitet zu jeder Trainingseinheit und geht stets auf aktuelle Probleme / Schmerzen bzw. Wehwehchen jeder Mama ein. Ich habe beispielsweise spezielle Übungen und Wissen vermittelt bekommen, um zuhause nochmal verstärkt daran zu arbeiten.
Die Räumlichkeiten sind sehr angenehm und die Ausstattung super. Ich habe mich rundum wohlgefühlt und kann die Kurse uneingeschränkt empfehlen.

Super Studio mit exzellenter Trainerin. Antje macht richtigen Sport bei dem man auch mal ins Schwitzen kommt. Sie nimmt dabei Rücksicht auf die individuellen postnatalen Problemchen jeder Teilnehmerin. Ich habe mich in allen Kursen super betreut gefühlt.

Antje ist super flexibel und verständnisvoll z.B. wenn man mal ein Problem mit der Betreuung seines Kindes hat oder eine Stunde im Nachhinein online nachholen muss. Super ist auch die Kinderbetreuung, die man vor Ort zu den Kursen dazu buchen kann. Der Betreuungsraum ist direkt neben dem Trainingsraum, so dass man sein Baby immer in direkter Nähe weiß. Er ist sehr liebevoll und gemütlich eingerichtet - wie auch der Rest des Studios. Ein toller Ort um wieder fit werden, in jeglicher Hinsicht. Danke Antje!

Absolut zu empfehlen. Menschlich wie fachlich einfach super. Immer immer wieder gern 🙏

Sehr professionelle Trainerin. Antje hat viel Wissen, das sie sehr gut umsetzten kann. Ich empfehle allen Mamis den Rückbildungskurs.

Ich kann den Rückbildungskurs bei Antje nur empfehlen! Sie beginnt mit theoretischen Infos zu Beckenboden und Rektusdiastase, gibt Übungen vor die sich steigern und tastet am Ende ab ob sich der Spalt in den Bauchmuskeln zurückgebildet hat. Sie gibt Tipps zur Haltung, zu Tragesystemen und das richtige Tragen von Maxi Cosi und fortlaufend zu individuellen Fragen zudem verbessert sie während der Übungen. Ihre sympathische lockere Art macht den Kurs zusätzlich interessant. Sie bietet zudem eine Kinderbetreuung im Nebenraum an, man kann die Babys aber auch mit auf die Matte nehmen. Wenn die Zeiten passen, würde ich mich auch für einen Fitnesskurs anmelden!

Ein großes Lob an Antje für den tollen Gymnastikkurs, der sehr abwechslungsreich und anspruchsvoll ist, aber stets auf das Befinden der Teilnehmerinnen Rücksicht genommen wird, falls eine Übung in der Art nicht ausgeführt werden kann. Super Trainerin mit viel Fachwissen, auf das ich stets vertraut habe. Ein rundum gelungener Kurs.

Der Rückbildungskurs war super. Antje weiß genau was sie tut und liebt ihren Job. Sie macht den Kurs sehr schonend, geht auf die Anatomie ein und unterstützt jede einzelne. Absolut zu empfehlen.

Habe die Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildung bei Antje gemacht. Und das war bestimmt nicht der letzte Kurs.
Insbesondere die Rückbildung war fachlich sehr gut. Antje hatte immer einen Rat bei Schwierigkeiten.
Die Schwangerschaftsgymnastik war fordernd und effektiv.

Ich bin so glücklich, dass ich mich für den Schwangerschaftsgymnastik-Kurs bei Antje angemeldet habe! Der Kurs macht super viel Spaß und tut unglaublich gut. Von schnöden und langwelligen Gymnastikübungen ist da nichts zu sehen. Man kommt richtig ins Schwitzen und weiß am Ende definitiv, was man getan hat. Man kann sich richtig auspowern und muss dabei keine Bedenken haben, dass etwas kaputtgeht. Es ist alles ganz hervorragend auf die Bedürfnisse der werdenden Mamis abgestimmt.

Antje macht das hervorragend und sie weiß, wovon sie spricht. Fachlich wie auch menschlich ist Antje ganz toll und sie ist super sympathisch. Sie achtet auf jede einzelne Kursteilnehmerin und hat ein Auge darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. Ich habe mich sehr sicher gefühlt und werde mich definitiv zu weiteren Kursen anmelden.

Also Mamis, worauf wartet ihr :-)! Meldet euch schnell für den nächsten Kurs an.
Ich wünsche allen ein freudiges Schwitzen und den schönsten Muskelkater, den man bekommen kann.

Der ->Präsenz<- Schwangerschaftskurs an sich war durchaus qualitativ fordernd und sympathisch geleitet... wenn er denn persönlich stattfand.
Leider war dies bei 3 von 8 Kurseinheiten (über 30 %) nicht der Fall (aufgrund von Krankheit und Urlaub der Trainerin). Die Ausfälle wurden lediglich durch Videos zum Download ersetzt, welche praktischerweise noch von vorigen Kursen vorhanden waren. Um Kurseinheiten am Ende nachzuholen, fehlten die nötigen Ressourcen (Zeit/ Personal). Diese unflexible Vorgehensweise hat mich persönlich sehr enttäuscht - das Preis-Leistungsverhältnis ist für mich damit gekippt.
Also: immer besser das Kleingedruckte lesen, auch bei noch so vielen 5-Sterne-Bewertungen.