Schlank und Frei | Lenny Werner

Schlank und Frei bietet spezialisiertes Abnehmcoaching für vielbeschäftigte Frauen die mindestens 40h pro Woche arbeiten. Das Angebot basiert auf dem Hormon-Management-System© und fokussiert die drei Säulen Glückshormone, Stoffwechselhormone und alltagstaugliche Routinen. Du erhältst eine individuelle Strategie, die an dich und deinen Berufsalltag angepasst wird und die ohne sehr langen Sport, aufwändiges Kochen oder strikte Verbote auf Alltagstauglichkeit und Nachhaltigkeit ausgelegt ist.

Arbeitsweise und Nutzen bei Schlank und Frei: Die Methode setzt an hormonellen Ungleichgewichten, sowohl beim Stoffwechsel, als auch bei den Glückshormonen im Belohnungssystem, die das Essverhalten beeinflussen, an und nutzt gezielte Maßnahmen, damit Heißhunger und emotionales Essen verschwinden. Der Prozess gliedert sich in drei klar benannte Schritte: Optimierung der Glückshormone, Reaktivierung des Stoffwechsels und Aufbau dauerhafter Routinen. So entsteht ein individuell auf einen zugeschnittenes System, welches Abnehmen ganzheitlich und alltagstauglich angeht, damit du leicht und nachhaltig dein Wohlfühlgewicht erreichst mit viel leckerem Essen.

Methodik, Kompetenz und Nachweise: Die Arbeit kombiniert ernährungswissenschaftliche Ansätze mit strategischem Coaching und praktischen Routinen, die sich in den Alltag integrieren lassen. Die Beratung beginnt mit einer persönlichen Analyse und führt zu einer maßgeschneiderten Strategie ohne zwingendes Kalorientracking oder strikte Diätregeln. Headcoach ist Lenny Werner, daneben hat er sowohl Tim Schiemann (Ernährungswissenschaftler M.Sc.) und Simeon Baumann (Sportwissenschaftler M.Sc.) im Team, um seine Expertise zu erweitern.

• Duales Studium der Wirtschaftsinformatik kombiniert mit Zusammenarbeiten mit Coaches und Experten aus Psychologie, Ernährung, Gesundheit und Fitness, sowie Ernährungsberatungs- und Personal-Trainings-Erfahrung.
• Das selbstentwickelte Hormon-Management-System© dient als zentrale Methode.
• Intensive und persönliche Begleitung von vielbeschäftigten Frauen, wie Unternehmerinnen und Führungskräften.
• Messbare Ergebnisse durch dokumentierte Erfolgsgeschichten, Bewertungen und Kundeninterviews.

Zielgruppen und Beispiele: Das Angebot richtet sich explizit an Frauen die beruflich Vollzeit mitten im Leben stehen und beim Abnehmen wiederkehrende Problemen wie Heißhunger oder den Jojo-Effekt haben. Das Kernalter liegt zwischen 32 und 52. Überwiegend Unternehmerinnen & Selbstständige, Führungskräfte und Beamtinnen im gehobenen Dienst. Aber auch sehr engagierte Frauen die Teil von Projekten, Teams oder anderen für ihr Unternehmen relevanten Projekten sind. Auf der Homepage finden sich mehrere beschriebene Erfolgsinterview mit echten Kundinnen, die konkrete Gewichts- und Wohlbefindens‑Veränderungen schildern, darunter unterschiedliche Lebenssituationen wie Elternsein oder Führungsverantwortung. Belege für realisierte Fälle und eine Vielzahl an Bewertungen unterstützen die Einordnung der Arbeitsweise.

Abschluss und Einordnung: Die Darstellung betont eine ganzheitliche, nachhaltige, alltagsintegrierte Vorgehensweise ohne Verzicht und ohne aufwendige Sportprogramme. Die Inhalte beschreiben ein auf Frauen zugeschnittenes Coachingkonzept, das hormonelle Faktoren, Ernährungsanpassungen und einfache Routinen kombiniert, um Kontrolle über Essverhalten und Stoffwechsel zu verbessern. Aus den dargestellten Informationen ergibt sich ein klares Bild eines spezialisierten, persönlich geführten Coachingangebots, das auf Alltagstauglichkeit und nachhaltige Veränderungen setzt und damit die Frage nach Seriosität klar beantwortet.

Link zur Webseite: www.lennywerner.de