Erfahrungen mit Schlank und Frei | Lenny Werner
Bewertungen (43)
Wohlfühlkörper loading...
Ich bin nun seit 37 Tagen im "schlank und frei"-Programm bei Lenny, Tim und Simeon.
Zuvor drehte ich mich seit 4 Jahren in einer Dauerschleife von Stress und Gewichtszunahme. Bei Lenny lernt frau, dass Gewichtsabnahme nicht einfach nur bedeutet, weniger zu essen und verzichten zu müssen.
Es geht vielmehr um ganzheitliches Umdenken resp Umstrukturieren von Mindset, Ernährung und Alltag.
Das bedingt bewusste Arbeit an sich selber und bringt manchmal auch Hürden oder Rückschläge mit sich. Lenny unterstützt in solchen Momenten, wo Zweifel oder Frust aufkommen, gekonnt, individuell und ohne Druck.
In der kurzen Zeit habe ich bereits einige Erkenntnisse gehabt und durfte mein Wissen in Sachen Ernährung ausbauen. Mein Ziel ist, mein Gewicht wieder zu reduzieren und dann langfristig zu halten, um mich wieder fitter und wohler zu fühlen. Das Gewicht sinkt und ich freue mich auf alles, was das Programm noch mit sich bringt. 🤩 ich bin happy, auf das Coaching von Lenny, Simeon und Tim gestossen zu sein und endlich mit Plan und Strategie meinen Wohlfühlkörper zurück zu gewinnen.
Chapeau vor den 3 jungen Männern! Vor ihrem Wissen, ihrer Souveränität und ihrer Professionalität!
Ich bin wirklich unglaublich froh, Lenny...
Ich bin wirklich unglaublich froh, Lenny als Coach zu haben. Er schafft es, Dinge verständlich und ohne viel Firlefanz zu erklären und gibt einem trotzdem genau die Unterstützung, die man gerade braucht. Besonders wertvoll finde ich, dass seine Hilfe und Tipps oft genau dann kommen, wenn es schwierig wird und die Umsetzung mal nicht so leichtfällt. Dadurch fühle ich mich nicht unter Druck gesetzt, sondern wirklich begleitet. Die Zusammenarbeit macht mir unglaublich viel Spaß und ich merke, dass ich dadurch Schritt für Schritt weiterkomme.
Hervorzuheben und dass ist mir ganz...
Hervorzuheben und dass ist mir ganz wichtig, die Herangehensweise in dem Coaching ist ganzheitlich und nicht nur das Thema Diät. Diät hört sich gleich an wie Verzicht, Lenny und sein Team unterstützt die körperliche und mentale Ursache, warum bis jetzt das Abnehmen gar nicht oder nur bedingt möglich war.
Abnehmen fängt nicht mit weniger Essen an, es ist so viel mehr und das wird einem bewusst mit viel Kompetenz und auf jeden einzelnen individuell umgesetzt.
Das Verständnis für die Umsetzung aus dem Coaching ist sehr hilfreich und wirklich erfolgreich.
Ich hätte nie gedacht das in so kurzer Zeit ein Erfolg zu sehen und zu spüren ist.
Ich bin sehr dankbar diesen Schritt gegangen zu sein, da sich all meine Sichtweisen verändert haben.
Lenny und sein Team unterstützen mit Erfahrung und vor allem Empathie, die in dieser Phase wirklich wichtig ist.
1000 prozentige weiter Empfehlung ...
Seit Jahren versuche ich nachhaltig abzunehmen…. Habe vieles probiert , von ww bis zu Haufen Kochbüchern die ich gekauft habe und nichts davon hat funktioniert 😞😞.
Ende mai bin ich auf Lenny gestoßen und mich entschieden einen letzen Versuch mit seiner Hilfe zu starten.
Und was soll ich sagen…ich habe seit dem schon 7 kg abgenommen💪🏻.
Lenny sein Programm ist mehr wie nur abnehmen, er ist immer für einen da und stärkt und motiviert wo er nur kann. Man merkt sofort das er mit Herz und Seele dabei ist. Ich habe mich von anfangen verstanden und wohlgefühlt.
Kann sein Programm und sein komplettes Team zu mehr als 100 Prozent weiter empfehlen👍. Habe Dank ihm sogar Kraftsport für mich endeckt.
Bin so froh mich für diesen Weg entschieden zuhaben ind mit ihm mein Ziel zu erreichen.
Vielen Dank für alles🫶🏻
Mit Verständnis, Wissen und Empathie zu einem stärkeren Ic
Bei Lenny habe ich mich von Anfang an wohl und verstanden gefühlt – genau das war letztlich der ausschlaggebende Grund, warum ich mich für das Coaching entschieden habe.
Nach dem Motto „Alles kann, nichts muss“ hat Lenny mich behutsam an das Krafttraining herangeführt. Allein das empfinde ich schon als eine kleine Meisterleistung. Dafür bin ich ihm sehr dankbar, denn nach nur vier Monaten fühle ich mich kräftiger und fitter als je zuvor. Mein Körper hat sich sichtbar verändert.
Mein Ziel war nie, möglichst viel Gewicht zu verlieren. Vielmehr wollte ich meinen Körper wieder in Form bringen, einige Kilogramm abnehmen und mich insgesamt wohler fühlen. Genau dabei wurde ich hervorragend begleitet.
Ich fühle mich rundum betreut, kann jederzeit Fragen stellen und schätze die Inhalte des Coachings sehr. Besonders positiv finde ich, dass nicht einfach starre Ernährungspläne vorgegeben werden. Stattdessen lernt man, wie Abnehmen tatsächlich funktioniert und vor allem, wie man das erreichte Gewicht langfristig halten kann.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Programms sind die Themen Mindset und Glaubenssätze. Für mich ist das ein wesentlicher Faktor für nachhaltigen Erfolg und eine dauerhafte Veränderung.
Ehrlich gesagt hätte ich selbst nicht gedacht, dass ich mich einmal für ein Coaching anmelden würde. Dass ich diesen Schritt dennoch gegangen bin, liegt vor allem an Lennys Empathie. Er ist jemand, der nicht nur über den Tellerrand hinaus denkt, sondern sich auch wirklich in die Menschen hineinversetzen kann. Er drängt nicht, macht keinen Druck, sondern motiviert und sucht Lösungen.
Wer auf eine gesunde, nachhaltige und angenehme Weise abnehmen oder seinen Körper positiv verändern möchte, dem kann ich Lenny und sein Team von Herzen empfehlen. Ich bin sehr dankbar, diesen Weg mit ihnen gegangen zu sein.
Fast 10kg in kürzester Zeit abgenommen
Das Konzept von Lenny begeistert mich wirklich auf ganzer Linie. Es ist unglaublich durchdacht, logisch aufgebaut und man merkt, dass an jedes noch so kleine Detail gedacht wurde. Obwohl ich mich seit Jahrzehnten mit dem Thema Abnehmen und Ernährung beschäftige, hatte ich oft nur ein lückenhaftes oder widersprüchliches Verständnis. Durch das Coaching bei Lenny habe ich zum ersten Mal das Gefühl, wirklich Klarheit zu gewinnen – es erschließen sich plötzlich Zusammenhänge, die ich vorher nie richtig verstanden habe.
Es wird deutlich, wie viel Wissen, Erfahrung und Herzblut in diesem Programm stecken. Alles ist sinnvoll aufeinander abgestimmt und verfolgt einen klaren roten Faden.
Besonders wertvoll und hilfreich finde ich auch die Gruppencalls. Immer wieder erkenne ich mich in den Erfahrungen und Herausforderungen der anderen Teilnehmerinnen wieder. Viele Probleme, Gedanken und Verhaltensmuster, die dort angesprochen werden, kenne ich selbst nur zu gut. Das schafft eine Atmosphäre, in der man sich verstanden fühlt und wachsen kann.
Auch menschlich fühle ich mich bei Lenny hervorragend aufgehoben. Seine Einsatzbereitschaft, sein Engagement und seine Unterstützung gehen weit über das hinaus, was man erwarten würde. Man spürt sofort, dass das für ihn nicht einfach nur ein Beruf ist, sondern eine echte Herzensangelegenheit und Mission.
Besonders ansteckend ist seine Begeisterung und positive Energie. Sie motiviert mich enorm, dranzubleiben, das Maximum aus dem Coaching herauszuholen und die Veränderungen wirklich umzusetzen. Und das Wichtigste: Es funktioniert wirklich! Ich habe bereits fast 10kg innerhalb kürzester Zeit abgenommen! Es liegt zwar noch ein weiter Weg vor mir, aber mit der Hilfe von Lenny werde ich mein Wunschgewicht erreichen und auch nachhaltig halten! Davon bin ich überzeugt!
Ich bin echt froh, dass ich...
Ich bin echt froh, dass ich mich für das Coaching entschieden habe. Man merkt einfach, dass hier nicht nur irgendein Standardplan gemacht wird, sondern wirklich geschaut wird, wo die Probleme liegen und wie man sie gemeinsam lösen kann.
Alleine hätte ich das wahrscheinlich nicht hinbekommen. Durch die Unterstützung von Lenny bin ich jetzt endlich auf dem richtigen Weg und sehe Veränderungen, die ich davor nie wirklich gesehen habe. Das motiviert natürlich extrem.
Fühle mich die ganze Zeit gut unterstützt und ernst genommen. Kann ich auf jeden Fall jedem empfehlen, der wirklich etwas verändern möchte.
Ich bin sehr zufrieden mit Lenny,...
Ich bin sehr zufrieden mit Lenny, das Team kenn ich nicht.
Ich kenne nur Lenny.
Lenny meldet sich immer zuverlässig zurück mit ausführlichen Antworten auf meine Fragen.
Auch die Videos finde ich toll.
Bevor ich mit Lenny gearbeitet habe,...
Bevor ich mit Lenny gearbeitet habe, habe ich 3 Jahre lang versucht, Training und Ernährung alleine durchzuziehen. Es hat nie wirklich strukturiert geklappt, ich hatte immer wieder Pausen, bin dann eine Zeit lang dran geblieben und dann wieder rausgekommen. Nach 3 Jahren im Gym hatte ich kaum sichtbare Fortschritte.
Irgendwann war für mich klar, dass ich mir professionelle Hilfe holen muss. So bin ich auf Lenny gekommen und seitdem hat sich alles verändert. Ich ziehe meine Ernährung konsequent durch, mache mein Training sauber und sehe endlich starke Fortschritte. Lenny hat nicht nur alles strukturiert im Plan, er weiß genau, was ich brauche, und pusht mich da hin, wo ich hin muss. Durch die Zusammenarbeit mit ihm sind die Dinge, die früher Kampf waren, einfach normal geworden. Jeden Tag auf die Ernährung achten und das Training konsequent durchziehen ist heute Routine für mich. Und das habe ich Lenny zu verdanken
Endlich ein professioneller Leitfaden.
Ich kam zu Lenny, weil ich mein Krafttraining aufs nächste Level bringen wollte. Er hat sich zunächst einen genauen Überblick über meinen Status Quo verschafft und dann meine Ziele in einen individuellen Ernährungs und Trainingsplan umgesetzt.
Bei den wöchentlichen CheckUps waren vorallem die Technikinputs Gold Wert. Zusammen haben wir Schritt für Schritt meine Übungsausführung auf das Optimum gebracht.
Kurz gesagt, ich habe genau das bekommen, was ich mir von einem Coaching erwarte. Einen Leitfaden, auf den man aufbauen kann, verständlich erklärt sodass man immer wieder darauf zurückgreifen kann. Danke Lenny!