Erfahrungen mit Schlank und Frei | Lenny Werner

Ich kenne Lenny schon seit August 2024 und habe zu diesem Zeitpunkt nur gesehen das er Coachings anbietet. Zu diesem Zeitpunkt war ich sehr skeptisch da ich mir dachte wie ein junger Mann anfang 20 mir denn etwas über meine Trainingsverbesserungen erzählen soll.

Ich war dementsprechend erstaunt als ich seine Posts auf Instagram gesehen habe, da habe ich erkannt das er doch Ahnung von dem hat, was mit viel bedeutet, und zwar dem Sport.

Letztendlich habe ich mich dazu entschlossen in ein Erstgespräch zu gehen und mir das ganze anzuhören.

Er hat mir erklärt wie der Plan für mich wäre, ohne Schnickschnack oder schönreden so wie es unzählige Menschen machen. Bei vielen ist es ein reden und nicht auf den Punkt kommen, Lenny ist halt ehrlich.

Ich habe mich also entschieden ein Coaching zu beginnen, das Geld wäre schließlich in ein besseres ICH investiert.

Im Prozess musste ich mich mit vielen Sachen erst anfreunden, das war aber nicht seine Schuld, das war meine Disziplin an der ich arbeiten musste.
Es ist nicht das ich keine hatte, ich habe nur Sachen gemacht dich ich vorher nie gemacht habe, das war auch der Schlüssel zu dem weiterbringen.


Jetzt ist es noch ein bisschen mehr als 6 Wochen, dann ist das Coaching zu Ende doch ich habe in dieser Zeit immense Fortschritte gemacht und mit vielen Dingen wie Ernährung bin ich um einiges gewachsen.

Zum Schluss lässt sich für mich schon eine Sache feststellen die sich auf die Überschrift zurückführen lässt

Skeptisch sein ist gut, aber versuchen sollte man immer, man hat nichts zu verlieren außer seine alte „schlechtere“ Version

Lenny ist ein großartiger Coach, der es immer geschafft hat einem gutes Feedback auf die eigene Ernährung, das Training und generellen hirden zu geben. Bevor ich zu ihm kam, habe ich mir besonders mit der ernährung schwer getan, jedoch konnte er mir mit einem ernährungsplan und guten tipps sehr helfen, das in den griff zu bekomme. Er war wie eine stelze auf der man bauen konnte. Jeden Cent wert!

Lenny Werner zeigte außerordentliches Engagement und ehrliches Interesse an der Verbesserung meines Zustands. Ich kam zu ihm aufgrund mehrerer Diagnosen von Schwachstellen in der Wirbelsäule, insbesondere einer Fazettengelenksarthrose. Da ich schon seit 2 Jahren so gut wie keinen Sport mehr ausüben konnte, war ich aufgrund der Schmerzen mittlerweile auch ziemlich verzweifelt und demotiviert, da ich all das Training, wie ich es mir vor Jahren angeeignet hatte nicht mehr ausführen konnte.
Lenny nahm sich unglaublich viel Zeit für mich und mein Anliegen und machte sich über einen Videocall erstmal ein Bild meines Zustandes, nahm alle Informationen auf und bearbeitete diese sehr sorgfältig. Er begann bei mir mit einer Ernährung, die einerseits entzündungshemmend ist und andererseits trotzdem den Fokus darauf hat, meinen Körper so zu stärken, dass er Muskulatur aufbauen kann. Hierbei ging er wirklich sehr geduldig vor, indem er mir die App, über die er und ich einen guten Überblick über Ernährung, Training und Co haben, ganz in Ruhe erklärte. Wenn mir etwas unklar war, konnte ich über die App jederzeit Kontakt zu ihm aufnehmen und er antwortete immer und meist sehr zeitnah. So habe ich mich von Anfang an bestens unterstützt gefühlt. Nachdem ich mich mit dem Thema Ernährung vertraut gemacht hatte, erstellte er für mich einen individuellen Trainingsplan, unter anderem tatsächlich auch eine Übung, die mir in der Physiotherapie gezeigt wurde. Ziel ist es, meine Rumpfmuskulatur so zu stärken, dass sie meine Wirbelsäule entlastet. Meine ersten Trainingseinheiten liefen super! Ich hatte etwas Muskelkater, was ja auch sein darf, aber zum ersten Mal keinerlei Schmerzen nach dem Sport. Es fühlt sich klasse an, mein Lebensgefühl und mein gesamtes Wohlbefinden hat unglaublich zugenommen. Ich sehe, dass es Fortschritte gibt und das steigert meine Motivation immens. Ich bin Lenny sehr, sehr dankbar und kann ihn jedem nur weiterempfehlen...never give up!!!

Ich bin seit etwa einem Jahr bei Lenny im Coaching. Mit seinem Trainings- / Ernährungsplan und der Betreuung bin ich extrem zufrieden. Ich kann es jedem nur weiterempfehlen.

Lenny begleitet mich nun seit mehreren Monaten in meiner Entwicklung. Anfangs war ich mir unsicher, ob sich das Geld lohnt, aber nun kann ich sagen: Es lohnt sich! Ich war noch nie sowohl körperlich, als auch mental so fortgeschritten.
Ich kann es nur jedem weiterempfehlen!

Seit ich bei Lenny im Coaching bin, habe ich enorme körperliche und mentale Fortschritte gemacht. Er geht individuell auf meine Bedürfnisse ein und passt das Training perfekt an meine Ziele an. Besonders beeindruckend ist sein umfassendes Fachwissen in den Bereichen Training, Ernährung und Regeneration.
Was ich besonders schätze, ist, dass Lenny bei Fragen oder Problemen immer schnell antwortet und hilfreiche Tipps parat hat. Nicht nur bei Themen rund um Fitness, sondern auch bei privaten Angelegenheiten steht er mir mit wertvoller Unterstützung zur Seite.
Das Coaching hat mich sowohl körperlich als auch in anderen Lebensbereichen vorangebracht. Absolute Empfehlung!

Lenny hat mir sehr geholfen aus dem Trott der schlechten unausgewogenen Ernährung, Couch statt Sport (seit über 5 Jahren) und der Trägheit und Müdigkeit nach dem Berufsalltag zu entrinnen.
Seit 4 Wochen begleitet mich Lenny mit Rat und Tat rund um das Thema Gewichtsreduktion, der Weg zur gesunden, ausgewogenen Ernährung und ein gesundes Maß an Kraftsport und Cardio.
Am Anfang war ich echt skeptisch, da ich seit Jahren das Muster der Bequemlichkeit für mich gewählt habe.
Was soll ich sagen?
Wie geht es mir nach 4 Wochen mit Lennys Begleitung?
Als Führungskraft, mit hohem eingespannt sein, gehe ich mit viel mehr Energie zur Arbeit. Es ist ein tolles Gefühl, das Business-Hemd seit 4-5 Jahren wieder tragen zu können, ohne Angst zu haben ob am Ende des Tages alle Knöpfe noch vorhanden sind. Das nur ein Punkt der positiven Effekte des Coachings.
Ich bin sehr motiviert um mehrmals pro Woche in Sport zu gehen. Das gab es seit Jahren nicht mehr.
Wenn man das Ziel vor Augen hat und wirklich rasch sichtbare Erfolge verzeichnen kann, dann wird man stetig motivierter und es macht echt Spaß.
Das Wohlbefinden und Selbstbewusstsein zieht bei mir täglich an und man ist sehr stolz auf sich selbst.
Ich kann das Coaching einfach jedem empfehlen, der eine neue positive Ansichtsweise über Wohlbefinden, Gesundheit, Selbstwertgefühl und Fitness anstrebt.

Es wird sich auch bei dir lohnen. Probiere es aus. Du hast nichts zu verlieren.

LG
Jochen