Erfahrungen mit Schlank und Frei | Lenny Werner
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Ich bin echt froh, dass ich...
Ich bin echt froh, dass ich mich für das Coaching entschieden habe. Man merkt einfach, dass hier nicht nur irgendein Standardplan gemacht wird, sondern wirklich geschaut wird, wo die Probleme liegen und wie man sie gemeinsam lösen kann.
Alleine hätte ich das wahrscheinlich nicht hinbekommen. Durch die Unterstützung von Lenny bin ich jetzt endlich auf dem richtigen Weg und sehe Veränderungen, die ich davor nie wirklich gesehen habe. Das motiviert natürlich extrem.
Fühle mich die ganze Zeit gut unterstützt und ernst genommen. Kann ich auf jeden Fall jedem empfehlen, der wirklich etwas verändern möchte.
Ich bin sehr zufrieden mit Lenny,...
Ich bin sehr zufrieden mit Lenny, das Team kenn ich nicht.
Ich kenne nur Lenny.
Lenny meldet sich immer zuverlässig zurück mit ausführlichen Antworten auf meine Fragen.
Auch die Videos finde ich toll.
Bevor ich mit Lenny gearbeitet habe,...
Bevor ich mit Lenny gearbeitet habe, habe ich 3 Jahre lang versucht, Training und Ernährung alleine durchzuziehen. Es hat nie wirklich strukturiert geklappt, ich hatte immer wieder Pausen, bin dann eine Zeit lang dran geblieben und dann wieder rausgekommen. Nach 3 Jahren im Gym hatte ich kaum sichtbare Fortschritte.
Irgendwann war für mich klar, dass ich mir professionelle Hilfe holen muss. So bin ich auf Lenny gekommen und seitdem hat sich alles verändert. Ich ziehe meine Ernährung konsequent durch, mache mein Training sauber und sehe endlich starke Fortschritte. Lenny hat nicht nur alles strukturiert im Plan, er weiß genau, was ich brauche, und pusht mich da hin, wo ich hin muss. Durch die Zusammenarbeit mit ihm sind die Dinge, die früher Kampf waren, einfach normal geworden. Jeden Tag auf die Ernährung achten und das Training konsequent durchziehen ist heute Routine für mich. Und das habe ich Lenny zu verdanken
Endlich ein professioneller Leitfaden.
Ich kam zu Lenny, weil ich mein Krafttraining aufs nächste Level bringen wollte. Er hat sich zunächst einen genauen Überblick über meinen Status Quo verschafft und dann meine Ziele in einen individuellen Ernährungs und Trainingsplan umgesetzt.
Bei den wöchentlichen CheckUps waren vorallem die Technikinputs Gold Wert. Zusammen haben wir Schritt für Schritt meine Übungsausführung auf das Optimum gebracht.
Kurz gesagt, ich habe genau das bekommen, was ich mir von einem Coaching erwarte. Einen Leitfaden, auf den man aufbauen kann, verständlich erklärt sodass man immer wieder darauf zurückgreifen kann. Danke Lenny!
1000 Sterne – weil dieses Coaching tiefer geht
Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht, wie ich anfangen soll, weil dieses Coaching für mich viel mehr geworden ist als „nur“ Abnehmen.
Ich habe in meinem Leben unglaublich viel über Ernährung, Gesundheit und den Körper gelernt. Ich bin selbst ganzheitlicher Gesundheitscoach und dachte viele Jahre, ich müsste das alles alleine schaffen. Ich dachte, wenn ich nur genug weiß, müsste ich es doch hinbekommen.
Aber Wissen allein reicht manchmal nicht.
Was ich nicht konnte, war, von außen auf mich selbst zu schauen. Ich konnte meine eigenen Muster, Blockaden und Zusammenhänge nicht klar erkennen. Und genau da kam Lenny ins Spiel.
Lenny hat Dinge gesehen, die ich selbst nicht wahrgenommen habe. Nicht verurteilend, sondern klar, strukturiert und mit einem unglaublichen Verständnis dafür, wie Verhalten, Emotionen, Identität und körperliche Prozesse wirklich zusammenhängen.
Zum ersten Mal habe ich verstanden, warum man manche Dinge „eigentlich besser weiß“ und trotzdem nicht verändert bekommt.
Dieses Coaching ist nicht einfach ein Ernährungsplan oder ein Trainingsprogramm. Es geht um Verhalten, Glaubenssätze, Selbstbild, Neurotransmitter, emotionale Muster und darum, nachhaltig etwas zu verändern – nicht nur kurzfristig Gewicht zu verlieren.
Und obwohl ich mein Ziel noch lange nicht erreicht habe, bin ich mir sicher, dass ich es schaffen kann. Das hatte ich lange nicht mehr.
Besonders wertvoll finde ich, dass hier nicht einfach Druck aufgebaut wird, sondern echtes Verständnis entsteht. Man lernt, den eigenen Körper und die eigenen Verhaltensweisen endlich logisch einzuordnen, statt sich ständig selbst zu verurteilen.
Ich bin unglaublich dankbar für diese Begleitung, die Ehrlichkeit, die Struktur und die Fähigkeit, Menschen wirklich zu sehen.
Deshalb kann ich aus tiefstem Herzen sagen:
Jede Frau, die nicht glücklich mit ihrem Körper ist, die immer wieder kämpft, die sich selbst nicht versteht oder das Gefühl hat, festzustecken – sollte sich dieses Coaching anschauen.
Danke für alles bisher, Lenny. Wirklich.
1000 Sterne.
Bevor ich mit Lenny zusammengearbeitet h...
Bevor ich mit Lenny zusammengearbeitet habe, hatte ich gar nicht geglaubt das ich es überhaupt schaffen könnte 10kg abzunehmen. Es hat früher nie funktioniert. Also habe ich Versucht es zu akzeptieren und habe mir schön geredet das das halt „normal“ ist das man nach Schwangerschaften zunimmt - und es dann halt so bleibt. Außerdem habe ich mir eingeredet, dass ich m ich dann nur noch von Salat ernähren müsste - FÜR IMMER. Darauf hatte ich wirklich kein Bock! Aber Lenny hat es geschafft mich zu überzeugen, dass es nicht darum geht nur noch Salat zu essen und vor allem, dass es KEIN Lebensmittel gibt was tabu ist.
Lenny seine Betreuung ist wirklich krass extrem umfangreich. Ich habe nie gehört, iss weniger hiervon. In Momenten in denen man die Waage am liebsten aus dem Fenster werfen würde und alleine 100% wieder aufgehört hätte (weil scheint ja nicht zu funktionieren) hat Lenny mich Monat für Monat aufgebaut und mir versichert: Warte in einer Woche stürzt die Zahl. Und es ist IMMER passiert!
Aktuell habe ich 7,5kg abgenommen. Und die letzen 2,5kg sind auch bald weg.
Ich bin Unternehmerin und durch meinen Job viel auf den sozialen Medien. Was auch heißt: Viele Videos von sich aufnehmen. Und jeder der das mal gemacht hat weiß, so eine Kamera verzeiht dir kein Gramm. Mittlerweile kann ich meine Videos anschauen und bin total zufrieden mit meinem Aussehen.
Ich kann die Zusammenarbeit mit Lenny jedem empfehlen.
Vielen Dank Lenny!
Super Coaching & Klare Empfehlung
Ich hätte nicht gedacht, wie sehr mich dieses Coaching verändert.
Ich bin nicht nur leichter geworden, sondern auch eine neue Version von mir selbst: glücklicher, selbstbewusster und viel mehr im Reinen mit mir. Früher dachte ich immer ich weiß wie Abnehmen, Ernährung und Sport funktioniert, doch wie ich das für mich nutze statt damit gegen mich zu arbeiten habe ich erst in den letzten Monaten gelernt.
Dafür und für so vieles mehr bin ich dem Coaching super dankbar und würde es jedem, der mit seinem Gewicht oder Essen an sich struggelt, gerne ans Herz legen.✨
Herzensempfehlung
Vor dem Coaching war ich vor allem enttäuscht, weil viele Abnehm-Programme, die ich zuvor ausprobiert hatte, für mich nicht den gewünschten Erfolg gebracht haben. Zusätzlich war mein Alltag generell sehr stressig, vor allem durch die Arbeit. Wenn ich in den Spiegel geschaut habe, habe ich mich unwohl gefühlt und war unzufrieden mit meinem Körper. Gleichzeitig dachte ich, dass ich eigentlich schon viel über Ernährung weiß, was mich zusätzlich frustriert hat.
Was für mich den Unterschied zu anderen Programmen ausgemacht hat, war die individuelle Betreuung. Ich hatte jederzeit die Möglichkeit, Fragen zu stellen, und habe mich ernst genommen gefühlt. Statt eines festen Standardplans wurde meine persönliche Situation berücksichtigt und darauf aufbauend gemeinsam nach passenden Lösungsansätzen gesucht. Dieser persönliche Austausch und die individuelle Herangehensweise haben mir besonders geholfen.
Heute fühle ich mich insgesamt wohler und ausgeglichener im Alltag. Aus meiner persönlichen Erfahrung kann ich das Coaching weiterempfehlen, da viel Engagement gezeigt wird und versucht wird, auf die jeweilige Situation der Person einzugehen. Wer noch zögert: Ich war anfangs ebenfalls unsicher und bin rückblickend froh, diesen Schritt gemacht zu haben.
Ich hatte bereits mehrere Gespräche…..
Ich hatte bereits mehrere Gespräche mit Lenny, in denen er sich sehr viel Zeit für mich genommen hat und wirklich hingehört hat und mich auch in allem sofort verstanden hat. Er hat ein ungemein großes Wissen und ist wirklich Experte auf seinem Gebiet. Vielen Dank für deine Unterstützung.
Dankbar, dass ich Lenny und sein Coaching entdeckt habe
Ich habe schon seit einigen Jahren viele Diäten und Abnehmversuche hinter mir, aber nichts hat langfristig wirklich zu Erfolg geführt – und vor allem war es jedes Mal mit Kampf und viel Frust verbunden. Genau deshalb hebt sich dieses Coaching für mich so deutlich von allem ab, was ich bisher gemacht habe. Es geht hier nicht darum, nur oberflächlich an Symptomen zu arbeiten – mit irgendwelchen Rezepten oder allgemeinen Trainingsplänen – sondern wirklich die Ursachen des eigenen Essverhaltens zu verstehen und nachhaltig zu verändern. Der Ansatz ist unglaublich individuell, tiefgehend und deutlich komplexer als klassische Programme. Ich hätte mir vorher nicht ansatzweise vorstellen können, was mir mit dieser Entscheidung alles geboten wird.
Was für mich persönlich besonders heraussticht und wichtig ist, ist der starke Fokus auf den mentalen Aspekt und das Thema Glückshormone.
Bereits in den ersten Wochen konnte ich spürbare Veränderungen feststellen: Mein Heißhunger ist nahezu verschwunden und ich habe endlich ein richtig gutes Sättigungsgefühl bei meinen Mahlzeiten entwickelt. Allein das hat für mich einen riesigen Unterschied gemacht.
Auch die Unterstützung ist außergewöhnlich. Lenny ist unglaublich kompetent, jederzeit erreichbar, nimmt sich Zeit für jede Herausforderung und schafft es mit seiner positiven und empathischen Art immer wieder, einen aufzubauen und weiterzubringen. Er ist ein echter Herzensmensch der zuhört und dir wirklich zur Seite steht.
Für mich ist dieses Coaching ein absoluter Gamechanger, weil es Inhalte und eine Tiefe bietet, die ich so noch nie erlebt habe. Ich stehe zwar noch am Anfang, freue mich aber sehr auf alles, was noch kommt, und bin wirklich dankbar, diesen Weg gehen zu dürfen. 🧡
Ich kann Lenny jedem wärmstens empfehlen, der echte und nachhaltige Veränderungen erzielen möchte – sowohl körperlich als auch mental 😊