Erfahrungen mit Fitness für Mamis

Super Rückbildungskurs! Ich habe dort viele enorm wichtige Dinge gelernt, die ich von einem Vorbereitungskurs oder auch der Hebamme erwartet hätte.
Fachlich äußerst kompetent, es wird auch nicht vor anatomischen Fachbegriffen gescheut.
Wer im Nachhinein an seine Grenzen kommen möchte, dem empfehle ich den Mami Fitness Kurs !

Tolles modernes Studio! Antje ist immer erreichbar und hat super Fachwissen zu den jeweiligen Themen ( Rectusdiastase,Beckenboden etc.)

Antjes "Fit durch die Schwangerschaft" Kurse kann ich nur empfehlen. Für alle, die auch schwanger "richtig Sport" machen wollen, aber dann doch eben "schwangerschaftstauglich". Der Preis ist nicht gering, aber mit dem Zuschuss der Krankenkasse gehts und jeden Euro wert.

Ich kann die Kurse bei Antje einfach nur weiterempfehlen. Ich habe vom Schwangerschaftskurs über den Rückbildungskurs und Rektusdiastasekurs bis hin zum Mamifitness bereits alle Kurse besucht und war immer begeistert und hält richtig gut Fit und in Form. Danke Antje für die vielen ziemlich anstrengenden jedoch sehr effektiven Stunden mit Dir!

Habe in beiden Schwangerschaften an Kursen bei Antje teilgenommen. Irgendwann Dank Corona nur noch online, aber selbst da war es immer noch super. Antje ist sehr professionell, weiß was sie vermittelt und hilft weiter wo sie kann. Vielen Dank dafür. Absolute Weiterempfehlung.

8 Monate lang habe ich versucht selbst anhand CDs und YouTube Videos Rückbildung zu machen, um dann zu realisieren, dass ich doch einen Profi-Kurs und einen Profi-Trainer brauche. Das und sogar viel mehr bietet Antje. Eine Kollegin hat mir Antje empfohlen, als ich noch schwanger war und zum Glück habe ich mich dann an diese Empfehlung erinnert. Ganz am Anfang hat mich Antje abgetastet, um festzustellen, was der Zustand meines Beckenbodens ist. Ich habe dann einen Rückbildungskurs und mehrere Rektus-Diastase Kurse gemacht. Obwohl ich am Anfang ein bisschen unsicher war, was das Online Format über Zoom betrifft, finde ich das letztlich problemlos und sogar sehr praktisch. Antje guckt sich bei jeder Übung alle Teilnehmerinnen an und falls notwendig korrigiert sie. Sie geht sogar darüber hinaus und gibt im Anschluss jeder Stunde auch Hinweise, Ratschläge und die Möglichkeit Fragen zu stellen. Antje ist eine super Trainerin. Man sieht, dass das was sie macht, Ihre Leidenschaft ist und das sie diesen Job nicht zufällig macht. Ich habe ziemlich fleißig über mehrere Monate trainiert (alleine muss man sich auch ein bisschen Mühe geben, Antje wird für uns nicht üben:)) und heute ist meine Rektus- Diastase zu und mittlerweile mache ich weiter mit Antje bei Mammi Fit Kurs

Die Fitnesskurse sind 1A und nur zu empfehlen! Ich hatte einige Beschwerden nach der Schwangerschaft und dank Antje bin ich fast wieder die Alte ;-)

Der Mamifitness Kurs online war eine super Möglichkeit in Coronazeiten nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Wer Lust auf intensives Training und Schwitzen hat, ist hier genau richtig. Sehr professionelles Training. Man merkt, dass Antje weiß, was sie tut!

Ich habe den Schwangerenkurs bei Antje mitgemacht und viele Kurse danach. Die Kurse sind sehr sportlich – ich habe mich tatsächlich selten zuvor so fit gefühlt, wie in der Schwangerschaft ;-) Es wird niemals langweilig, denn Antje denkt sich für jede Stunde ein neues Programm aus! Und sie ist wirklich leidenschaftlich dabei und mit ganzem Herzen für "ihre" Schwangeren und Mamis da! Sie hat ein extrem hohes Wissen in Bezug auf den Körper, die Muskeln, die ganzen Zusammenhänge, weiß alles über Rektusdiastase, Beckenboden und Co. und achtet sehr darauf, wie es ihren Teilnehmerinnen körperlich geht und bietet auch immer Alternativübungen an. Antje bildet sich laufend weiter, ist immer auf dem neuesten Stand, hat sich total schnell auch in die ganze Online-Trainings-Welt eingefuchst und ist insgesamt total professionell. Und dazu sehr authentisch, super sympathisch, lustig und fröhlich! Ich fühle mich sehr aufgehoben bei ihr! Danke!

Der Kurs "Fit durch die Schwangerschaft " wurde mir von einer Freundin empfohlen, die wusste, dass ich gerne einen Sportkurs während der Schwangerschaft machen will, der schön anstrengend sowie abwechslungsreich ist und mir zeigt, welche Übungen ich machen darf & welche nicht. Genau das hat Antje geschafft! Ich habe keine Probleme in der Schwangerschaft, aber ich hätte mich durch ihre Abfragen und Hinweise (Rektusdiastase, Mutterbänder...) auch dann gut in dem Kurs aufgehoben gefühlt.
Leider musste der Kurs online stattfinden, was gut geklappt hat, aber allgemein leider nicht so mein Fall war. Wenn die Rückbildung im Studio stattfinden kann, werde ich aber versuchen wieder einen Platz zu ergattern :-)
Wer einen leichten Kurs hauptsächlich mit Yoga oder Entspannung während der Schwangerschaft sucht, ist hier falsch. Wer sich mit gezielten Übungen auspowern und noch während der Schwangerschaft stärken will, der sei der Kurs auf jeden Fall empfohlen!